טיפים לנשים

סנטר כפול: איך להיפטר, תרגילים יעילים והמלצות

Pin
Send
Share
Send
Send


זה קורה: גם אם אתה רזה ואין לך בעיות משקל, הוא מוסיף תסכול - הסנטר השני, אשר כל כך בוגד מקלקל את הצורה של הפנים. להכריז עליו מלחמה! ואנחנו יודעים בדיוק איך לנצח את הקרב הזה.

ישנן מספר דרכים להיפטר הסנטר השני שלך בבית או עם ניתוח. נדבר על זה קצת מאוחר יותר, אבל עכשיו בואו לגלות מה ארסנל של כלים יעזור.

תרגיל

לעתים קרובות, הגורם לסנטר השני אצל נשים הוא שריר חלש של הפנים - השרירים פשוט לא מספיק לתמוך בעור, יצירת כזה unestesthetic לקמט. יש גם חדשות טובות: השרירים המועדפים שלך יכול להיות מובא לטון בעזרת תרגילים!

הצג שפה

בבקשה, פשוט אל תצחקו! קח את התהליך ברצינות. העיקר הוא לחכות רגע כאשר אתה מוצא את עצמך לבד בחדר ולהתחיל חינוך גופני. כדי להדק את שרירי הצוואר ובאזור הסנטר השני, באופן מוזר, תרגילים עם הלשון. למתוח את הלשון שלך עם כל הכוח שלך - לנסות להשיג אותם עד קצה האף עד שאתה מרגיש מתח חזק. ואז, להיפך, לשים את הלשון למטה, כאילו אתה רוצה לגעת בסנטר. חזור מספר פעמים. וכך כל יום! אנו מבטיחים, התוצאה תהיה בולטת - העור יהיה להדק.

פאטס

מהתרגיל הראשון, ממשיכים מיד אל השני - עם גב כף יד קלות לטפוח על הסנטר, לא קשה מדי, אבל מוחשי.

פתח את הפה

תרגיל יעיל נוסף: להטות את הראש לאחור, לפתוח את הפה רחב, כך שאתה מרגיש מתח חזק תחת הלסת שלך. לספור עד 20 ו לאט לאט לסגור את הפה. חזור מספר פעמים. זכור כי לאחר אימון ראוי, השרירים יפגעו כאילו היית למכון כושר!

אם הסיבה לסנטר השני שלך היא לא עודף משקל, אבל flabbiness של העור, להתחיל לעשות עיסויים. אולי אתה סקפטי לגבי הרעיון של התמודדות עם בעיה כזו קשה באמצעות עיסוי, אבל לא ממהרים למסקנות. זה באמת עובד אם אתה לא להיות עצלן ולעשות את זה כל יום!

עקצוצים

כיצד להסיר את הסנטר השני בבית? התחל את העיסוי על ידי החלת קרם עשיר לאזור הבעיה. אז יש צורך לחמם את העור מעט - לעשות עקצוץ קל להרגיש את זרימת הדם, אבל לא למתוח את העור.

עיסוי דבש

דבש נחשב באופן מסורתי תרופה יעילה למאבק עם הסנטר השני. אם אתה לא אלרגי למוצר זה, אז לא אוכלים אותו, אלא לעשות עיסוי דבש! מחממים את הדבש באמבט מים, כך שהוא לא חם מדי, אבל הופך חם ונוזל. ואז לשים על אזור הבעיה ולהתחיל לטחון דבש מהמרכז לפריפריה. האם עיסוי האגודלים - לעבור ממרכז הסנטר אל תנוכי האוזניים. בסך הכל, ההליך צריך לקחת אותך לפחות 10 דקות.

עיסוי עם קרם חומצה היאלורונית

כל קרם המכיל חומצה היאלורונית יעזור להפוך את העור אלסטי יותר. כמו בגירסה הקודמת, להחיל תרופה לאזור הבעיה ולעשות עיסוי אגודל אינטנסיבית.

טיפולים בסלון

אם כל השיטות שתוארו לעיל לא לתת שום תוצאות, אם כי אתה באמת עשה את התרגילים, אל ייאוש! להיפטר הסנטר השני במהירות, והכי חשוב ביותר, מסוגלים הליכי סלון.

Myostimulation

אחת הדרכים הבטוחה ביותר כדי להסיר את הסנטר sagging הוא myostimulation. דחפים חשמליים ישפיעו על השרירים, אשר ללא כל תרגילים ועיסויים יהיה להדק את העור באופן משמעותי. בנוסף, myostimulation מבטלת עודף נוזל באזור ההשפעה, כלומר, הסנטר השנוא יקטן בגודל.

גלי הרדיו מורמים

הליך זה הוא אחד הפופולריים ביותר עבור להיפטר הסנטר השני. הנקודה היא כי הרקמות מושפעות על ידי מנגנון מיוחד שיוצר גלי רדיו של טווח מיוחד. כתוצאה מכך, זרימת הדם משופרת, התאים מתחילים להתחדש, העור מתוח, והיקף הרקמה השומן, לעומת זאת, פוחת. לקבלת תוצאה ניכרת, יהיה עליך לעשות 5-10 נהלים כאלה.

זריקות ליפוליפטיות

מיד אנו מזהירים אותך: הליך זה הוא די כואב, אבל התוצאה היא שווה את זה - זה זריקות lipoliptic המאפשרים לך "לשבור" תאי שומן, אשר לעתים קרובות לגרום סנטר sagging, ללא ניתוח. תקבל כמה זריקות עם סופרן ניר, אשר שובר שומן למטה. רק 2-3 מפגשים, ואתה תראה כי הסנטר יש ירידה ניכרת העור התהדק!

מיני שאיבת שומן

השיטה הרדיקלית ביותר להתמודד עם הסנטר השני הוא מיני שאיבת שומן, אשר prescribed רק במקרים הקשים ביותר. למעשה, זהו הליך כירורגי - עודף שומן רקמות מוסרים העור sagging הוא בוטלו.

למעשה, מבצע זה הוא אחד הפחות טראומטיים - הוא נמשך כשעה, ולאחר מכן תחבושת דחיסה מוחל, אשר חייב להיות משוחק במשך שלושה ימים. אבל כאשר הנפיחות שוככת, תוכלו מיד לראות כי אין זכר שמאל של הסנטר השני!

מהו סנטר כפול?

במילים אחרות, זה חלק שקוע של העור, אשר מופיע עקב הצטברות של עודפי שומן בסנטר ובצוואר.

הסנטר כפול לא מאיים על בריאות, אבל זה נראה מאוד מכוער. זו הסיבה שאנשים רבים חושבים איך להיפטר ממנו. ראשית, הבה נבחן את הסיבות לתופעה זו.

מדוע מופיע סנטר שני?

הסיבות הנפוצות ביותר לסנטר כפול הן כדלקמן:

  1. הנטייה הגנטית היא תורשה.
  2. גיל עם ההזדקנות, העור והשרירים נעשים חלשים יותר, הסנטר השני נקרא.
  3. מחלות אנדוקריניות. סיבה זו יש לבטל או לאשר בהקדם האפשרי, במיוחד אם אין גורמים אחרים להתרחשות הבעיה. אנחנו זקוקים בדחיפות לאנדוקרינולוג כדי לבדוק את בלוטת התריס ואת הסבירות לסוכרת.
  4. עודף משקל.
  5. הסנטר השני עשוי להופיע אצל נשים משמינות ובדרך כלל לרדת במשקל באופן קבוע. זה נכון במיוחד של מי לשבת הראשון על דיאטה רעב, להיפטר כמה קילוגרמים, ולאחר מכן מחדש להשיג אותם.
  6. תנוחה לא נכונה. אם אתה slouch בעת הליכה, להחזיק את הראש הלא נכון בעת ​​הקריאה, ואז לאורך זמן יש קפל של העור מתחת לסנטר, אשר מלא בהדרגה עם רקמת שומן.
  7. כריות גבוהות ורכות מדי לשינה.
  8. ביקורים תכופים מדי בסולריום, התעללות השמש בקיץ. אולטרה סגול הורס קולגן, אשר אחראי על גמישות וצעירות של האפידרמיס.

לפני שקול את הדרכים כיצד להיפטר הסנטר השני, אנו ממליצים לברר על מניעה אמצעים לבעיה זו.

מניעת הופעתו של הסנטר השני

יש צורך לשמור על משקל תקין. אם לרדת במשקל, להיפטר הסנטר כפול, ואז שוב החלו לצרוך את אותו מספר קלוריות והזנחה מאמץ פיזי, הבעיה תחזור שוב.

צריך לעשות ספורט. זה לא רק על תרגילי צוואר, אשר נתבונן מאוחר יותר, אלא גם על פעילות כללית.

יש צורך לבצע עיסוי עצמי של הצוואר והפנים, לעשות דחיסות מפתרון של עשבי תיבול שימושיים שונים, משפשף עם קרח.

קבל כרית אורתופדית אשר ישמור את הראש והצוואר במצב הנכון במהלך השינה.

גורם חשוב במניעת סנטר כפול להיפטר ממנו היא מנוחה טובה ושינה איכותית. לא להזניח את הנקודות האלה, כי לא רק יופי חיצוני תלוי בהם, אלא גם את הבריאות של האורגניזם כולו.

איך להיפטר מסנטר כפול, אם הוא כבר הופיע? ישנן דרכים רבות, את ההצעה היעילה ביותר לשקול להלן.

כיצד להיפטר במהירות הסנטר כפול?

למרבה הצער, כדי לחסל במהירות ובדייקנות את הסנטר השני, אתה צריך לפנות לעזרתם של אנשי מקצוע. אם אתה רוצה לפתור את סוגיית היופי רק כמה ימים, תצטרך להשתמש באחת השיטות הבאות:

  1. Platysmoplasty. התערבות כירורגית תסייע להסיר במהירות לא רק את הסנטר השני אלא גם את הסנטר השלישי, כמו גם להדק את הקפלים בצוואר.
  2. שאיבת שומן זה יעזור אם המשקל שלך הוא נורמלי. בתרחיש זה, סנטר כפול הוא שמורת שומן בגוף, ואחד לא יכול להיפטר ממנו במהירות במהלך פעילות גופנית או במהלך דיאטות מתיש.
  3. הרמת חוט. עם הליך זה, לא מתרחשת התערבות כירורגית, הסנטר השני מוסר בעזרת חוטים. ההשפעה של הנוהל תימשך עד חמש שנים, אבל זה לא זול.
  4. Mesotherapy מספק עבור המבוא תחת העור שומן הממיס חומרים, ויטמינים, קולגן.
  5. פרצוף תרמי. השפעה זו על שומן הגוף בצורה של הסנטר השני עם גלי רדיו, אשר להרוס אותם במהירות.
  6. עיסוי גפ"מ מפעיל את חילוף החומרים ברקמת השומן, מקדם את הייצור של קולגן, גמישות העור.

כל הליכים אלה יסייעו לפתור את הבעיה של איך להיפטר הסנטר כפול בזמן שיא נמוך. אבל לא כל אישה יכולה להרשות לעצמה את המבצעים האלה, כי הם יקרים למדי, וכמה מהם לגרום אימה אמיתית. לדוגמה, ניתוחים פלסטיים. האם אפשר להתמודד עם הבעיה לבדי, בבית? כמובן, כן. אבל אתה צריך לסבול קצת, ההשפעה תהיה איטית יותר מן ההליכים הנ"ל.

תוכן המאמר [הסתר]

נבהלתי מהסנטר השני שלי כילד. "אל תקרא במיטה, "חזרה ואמרה. "שמור על הראש ישר." אז נראה כי העונש השמימי ישתלט עלי לא לפני 60 שנה. אבל, אבוי, היה לי הסנטר השני בגיל 25, מיד לאחר הלידה.

הצוואר האנושי מבצע תפקיד חשוב מאוד: הוא שומר את הראש זקוף. כמה שרירים גדולים מעורבים בעבודה, כולל שריר תת עורית של הצוואר (aka platysma), אשר אחראי ישירות על תצוגת פרופיל.

ישנן מספר סיבות להופעת הסנטר הכפול (והשלש).

1. גנטי. תסתכל על ההורים שלך: אם יש להם בעיה זו, אז זה יהיה קשה לך להימנע מכך.

2. עודף משקל. קילו עודפים אין את ההשפעה הטובה ביותר על קווי המתאר הפנים. במקרה זה, דיאטה קפדנית ופעילות גופנית יכולה לתקן את המצב.

3. טונוס שרירים חלש. למעשה, הסנטר השני עשוי להופיע גם אדם דק לחלוטין עקב חולשה או חוסר פיתוח של שרירי הצוואר. הצלחה יכולה להיות מובטחת אם אתה מבצע תרגילים מיוחדים בתום לב.

1. Facercise

פרצופיס (מתוך הפנים האנגלית - "פנים" ופעילות גופנית - "תרגיל") היא קבוצה של 14 תרגילים בסיסיים שפותחו על ידי הקוסמטיקאית קרול מאג'יו מקליפורניה.

"הפנים האנושיות מורכבות מחמישים ושבעה שרירים", כותב מג'יו בספר Facercise. - כל תנועה של הפנים שאתה עושה - מקמט את מצחו, צוחק או ממהר, עד שאיש לא ראה, לבלוע סופגנייה - הקשורים לעבודה של שרירי הפניםאשר נועדו לבצע פונקציות רבות. " הבעיה של הסנטר השני, לדברי המחבר, נפתרת ממש בשני חשבונות: זה מספיק כדי לעשות תרגיל פשוט פעמיים ביום.

טכניקה: לשבת ישר, לשמור על הסנטר גבוה. סגור את השפתיים וחייך במרץ מבלי להראות שיניים. שים את היד שלך על הגרון שלך כאילו אתה מתכנן לחנוק את עצמך, ועם אחיזה איתנה, בעדינות למשוך את העור למטה. לזרוק את הראש (לחפש), לספור עד שלוש ולחזור למצב הרגיל. יש לחזור על התרגיל שלושים וחמש פעמים.

2. הגוף להגמיש על הפנים

טכניקה זו, שפותחה בסוף המאה האחרונה על ידי האמריקאי Greer Childers, כרוך להיפטר הסנטר השני באמצעות טכניקת נשימה מיוחדת תרגיל שנקרא מכוער Grimace.

"אני לא עושה את התרגיל בעצמי", מודה מרינה קורפן, המארחת של התוכנית. "לרדת במשקל עם מרינה קורפן" על ערוץ הטלוויזיה "LIVE!", - הפעם, ככל הנראה, עדיין לא הגיע. אבל לקוחות שהלכו איתי לטיול כושר לתוניסיה תרגלו אותו מדי יום. הסנטר השני שלהם נעלם בתוך שלושה או ארבעה ימים. אז אין לי ספק שזה עובד ".

טכניקה: לעמוד, לשים את הידיים על הברכיים. בצעו תרגילי נשימה בסיסיים: שאף - נשוף - שאיפה עמוקה - נשוף עמוק עם הצליל "מפשפש!". עצור את נשימתך, משוך את הבטן, הזדקף והזז את זרועותיך לאחור, כאילו אתה מתכונן לקפוץ מקפצה. משוך החוצה את הלסת התחתונה (רופאי השיניים קוראים לזה את הנשיכה התחתונה הנכונה), מקפלים את השפתיים בחרטום, כאילו אתה רוצה לנשק מישהו. ראש בחזרה לתקרה ו למתוח כלפי מעלה עד שאתה מרגיש את המתח בשריר תת עורית של הצוואר. התרגיל צריך להתבצע חמש פעמים, בכל פעם עוצרים את הנשימה על 8 חשבונות.

3. יצירת פנים

הטעינה הגיעה עם סנט פטרסבורג גלינה דובינין. בחלקו, פניה להרכיב הוא לסחוט את כל השיטות הידועות כיום. המתחם עדיין לא קיבל את הפצה ראויה - אפשר להתמודד עם גלינה רק בפטרבורג.

טכניקה: יושבת מול המראה, מאמצת את הסנטר עם כל הכוח שלך, כך גומות להופיע. לאחר שניסה להגיע לקצה הלשון אל האף. "לעשות את זה לפחות 16 פעמים ברציפות, ובתוך שבוע הסנטר השני יהיה חזק להדק," מסביר גלינה, "ובחודש זה ייעלם לחלוטין."

התרגיל הפשוט והקל ביותר הוצע לי על ידי המדריך של ערוץ הטלוויזיה "LIVE!" Tatyana Lissitskaya. "העיקר הוא לדמיין את הפעולות שלך, "הסבירה. - תארו לעצמכם קרפדה ענקית. כן, אני מבין, לא נחמד מאוד, אבל זוכר איך הם לנפח את הצוואר. בעיקרון זוהי המשימה ".

טכניקה: ניתן לבצע או לשבת. הגב ישר, הראש מצפה. לחץ על גב כף היד למקום שבו היה סנטר שני. להדק את הצוואר, להחזיק את השריר גדל בגודל עם היד, ובכך הפעלת מתח. התרגיל צריך להיעשות בתוך חמש דקות, פעמיים ביום.

גורם לסנטר שני

לפני שתמשיך לתיאור הדרכים לתיקון הסנטר השני, יש צורך לאפיין את הסיבות העיקריות לכך שהסנטר השני מופיע. זה יאפשר ליצור תוכנית מתקנת נאותה כדי להילחם בפגם ולהמשיך הליכים ואמצעים לשחזר את הסגלגל של הפנים. בהקשר זה, יש צורך לזהות את הגורמים העיקריים של הופעת קפל בולט בצוואר מתחת לסנטר.

  • הסיבה הראשונה המתוארת היא קטלנית ביותר, שכן הוא גורם גנטי הקובע את המאפיינים של הפנוטיפ של כל אדם. לכן, אם לשריר הבא יש בעיה דומה, סביר להניח, אופי הופעתו של הסנטר השני יהיה תורשתי. עם זאת, במקרה זה אתה לא צריך להתייאש בכלל, שכן ניתן לתקן את "תכונה משפחתית" ללא קושי רב מדי.
  • לעתים קרובות, בעלי הסנטר השני הם נשים, ותווי הפנים שלהם אינם קווים ברורים. בשל כך, הסנטר השני הוא תכונה של המבנה של הפנים סגלגל, כך לדבר גולת הכותרת של התמונה, בשל הפיזיולוגיה. אנשים בגיל מבוגר יותר מתמודדים באופן דומה כאשר העור והרקמות השריריות מאבדים את הגמישות והאלסטיות. במקרה זה, הפנים "slides" כלפי מטה, ויוצרים תכונות ספציפיות.
  • יש לציין כי הסנטר השני הוא ברוב המקרים רקמת שומן עודפת המצטברת מתחת לסנטר. כמעט כל אדם הסובל מעודף משקל פונה לסנטר שני. כמו כן, ירידה מהירה במשקל הגוף מוביל להיווצרות של קפלי עור על הגוף, שם שומן תת עורית היה ממוקם בעבר. במקרה זה, יש לנקוט בצעדים שלמים כדי להחזיר את המראה על ידי תיקון הבעיה הקיימת.
  • הסנטר השני עשוי להצביע על מספר מחלות, למשל, תקלה של בלוטת התריס. במצב כזה, הוא נדרש לעבור התייעצות עם אנדוקרינולוג, כמו גם להתאים את אורח החיים שלך. רק הרגלים רעים, כולל עישון ושתיית אלכוהול, תזונה לא נכונה, לישון יכול להוביל את המראה של קפל מתחת לסנטר. בהקשר זה, יש צורך להבין איך לישון, כך אין סנטר השני.

האם אני יכול להיפטר מהבעיה בשבוע?

ישנן גישות רבות ושונות שנועדו לתקן את קווי הפנים. כל שיטה דורשת השקעה מסוימת, כולל זמן. יחד עם זאת, התוצאה של ביצוע הליכים מסוימים תלויה בחומרת הבעיה הקיימת, הרצון והרצון להמלצות להשגת המטרה, וכן את הגורם שקדם להופעת הסנטר השני.

בגלל זה, אנו יכולים לומר כי אי אפשר להיפטר הסנטר עודף בתקופה של שבוע ללא שימוש באמצעים קיצוניים. פתרון הבעיה באמצעים לא פולשניים לתקופה הנתונה אינו מציאותי. При этом, если ситуация будет решена при помощи операции, то результат, так сказать без учета времени на восстановление, будет моментальным – все остальные варианты требуют более длительных инвестиций времени.

Что делать, чтобы не было двойного подбородка

על מנת לא לעסוק תיקון של קו המתאר של הפנים כדי להיפטר הסנטר השני, נדרשים נהלי מניעה. אירועים כאלה גם צריך להיות מתמודד על ידי אלה אשר, בעזרת כמה אמצעים, להיפטר הסנטר השני לא רוצה "לברך את החבר הוותיק" שלהם שוב.

לגבי כלי מניעה ספציפיים, זה התעמלות, אשר מאפשר לחזק את השרירים של הפנים וכל מיני קרמים לחות ואכפתיות. זה נהלים קוסמטיים שמטרתם להבטיח כי העור נשאר גמיש וגמיש. בהקשר זה, יש צורך להבחין בין שלושה כללים המתארים את הטיפול של מכסה: טיהור, לחות, גוון.

אימון וידאו בפייסבוק בבית

וידאו ספציפי יאפשר לך להתאים את השטח של החלק התחתון של הפנים בעזרת תרגילים מיוחדים ללא כל מאמץ מיוחד בבית. הקורס המוצע בתוך הוידאו יכול להיות מיושם הן למטרות מניעה וטיפולית.

עיסוי עבור תיקון של סנטר סנטר וצוואר

עיסוי הוא גם אחד השיטות העיקריות למאבק בסנטר השני, אשר מאפשר לך לשפר את זרימת הדם הלימפה בצוואר, לספק תזונה מלאה אינטג 'ול ולשפר את טונוס השרירים. עבור ביצוע פעילויות מסוג זה, אתה יכול להשתמש בעיסוי מיוחד, ואתה יכול לעשות את זה לבד עם הידיים. לאור זאת, טכניקות עיסוי היעיל ביותר צריך להיות מודגש:

  • יש צורך להכות את האצבעות ממרכז הסנטר לאוזניים,
  • צריך fingertips לבצע תנועות הקשה באותו כיוון,
  • אתה יכול להזדקק עקצוצים קלה של integument, מבלי למשוך את העור ולגרום כאב.

רק השטח התחתון של הפנים צריך להיות סדוק, תשומת לב מיוחדת לסנטר, וכו '

הטוב ביותר תרופות עממיות: מסכות ודחוס

בין תרופות עממיות לתיקון הפנים, ישנם גם מתכונים יעילים עבור מסכות קרמים המאפשרים לך להתאים את תהליכים מטבוליים באזור מתוקן כדי להבטיח את הפחתת הסנטר עודף. על מנת לבצע תהליך החלמה מקיף, ניתן להשתמש בכלים הבאים:

  • כף של שמרים יבשים חייב להיות מדולל כדי עקביות פסטיות עם חלב. תערובת שהתקבלה, אשר צריכה להיות עקביות אחידה, יש להחדיר במשך חצי שעה, ולאחר מכן הוא מוחל על הפנים במשך 15-20 דקות,
  • אתה צריך למחוץ את תפוחי האדמה, ולאחר מכן עם השימוש בחלב כדי להפוך אותו צמיג נוזלי. ב הרכב שנוצר נדרש להוסיף כמות קטנה של דבש, ולאחר מכן להטיל במשך 20 דקות על אזור הסנטר השני, וכו '

שיטות יעילות אחרות לפתרון בעיות

בנוסף לשיטות הנפוצות ביותר להתמודד עם הבעיה שתוארו לעיל, ישנם אמצעים יעילים אחרים של תיקון פנים. עם זאת, לפני השימוש בגישה זו או אחרת, יש צורך להכיר את התוויות נגד זה ואת הסיכונים האפשריים. להלן מספר כלי עזר, כי בעזרת עיסוי, מסכות ותרגילים, יאפשר לך באופן מקיף להשפיע על אזור הבעיה, שחזור מלא זה.

סימולטור מיוחד

המכשיר הספציפי הוא מעסה ייחודי מסוגו, המאפשר לך להדק את העור והשרירים בסנטר. מומחים אומרים כי בחודש, שינויים איכותיים יהיה מורגש אם לממש את NecklineSlimmer היומי שלך, כמה דקות ביום. סימולטור עצמו יש צורה של ידית קטנה, אשר חייב להיות ממוקם בין הסנטר לבין עצם הבריח במרכז. המכשיר המתואר עובד על העיקרון של דחיסה של מעיינות, המאפשר להשיג את התוצאות הבלתי צפויות ביותר.

תחבושת תחבושת לחיזוק הפנים הסגלגלים והלחיים

להקות תמיכה פנים הם כלי הרזיה מיוחדים המסייעים להדק את הסנטר הכפול וליצור את אליפסה הפנים הנכונה. עבור התהליך ניתן להחיל תחבושת תחבושת מיוחדת, תחבושת אלסטית קלאסית.

במקביל, הנוהל עצמו דורש מספר מניפולציות הכנה, אשר יש לנקוט לפני תחילת הידוק. קודם כל, אתה צריך לשטוף ולאחר מכן לטפל בעור, שאליו תחוב את התחבושת, עם קרם לחות. עם השלמת ההליך גם צריך לשטוף, לאחר מכן אתה יכול לעשות עיסוי.

בהציגו את העובדה כי התחבושת משמשת ככלי מתקן יעיל, יש צורך לתאר את האפקט המופעל על ידי זה:

  • זרימת הדם ברקמות מואצת
  • את מבנה העור מיושר, מגיע בטון,
  • השרירים להירגע, המתח הוא הקלה,
  • פיצולי שומן בגוף, וכו '

וידאו: איך להתמודד עם סנטר רופס

וידאו מסוים הוא קטע מתוך תוכנית טלוויזיה פופולרית, אשר מטפל בבעיה של הופעתה של הסנטר כפול ושיטות להתמודד עם זה. הוידאו מציע סדרה של תרגילים פשוטים ויעילים שמטרתם הידוק השרירים של החלק התחתון של הפנים וממריצים את העור כדי להילחם בבעיה המתוארת.

הליכים קוסמטיים

ישנם מספר קוסמטיקה שיכולים לפתור את הבעיה המתוארת, בהתאם לאופי המקור שלה. לדוגמה, אם הסנטר השני מורכב רק של רקמת השומן, שאיבת שומן יכולה להתבצע. Mesotherapy הוא משמש גם לעתים קרובות ככלי פיסול קווי פנים, שבו זריקות מבוצעות מתחת לעור, הזרקת סמים שיש להם אפקט טיפולי. עם כל זה, אנחנו לא צריכים לשכוח את טריקים קטנים, כגון תספורת טובה, אשר יסתיר את הבעיה.

הסרת כירורגי

ניתוח פלסטי הפנים הוא דרך יעילה במהירות להסיר ללא מאמץ הסנטר השני, אלא גם כדי להצעיר, מנגב את זה את הפנים במשך כמה שנים. שיטה זו היא מאוד פופולרי, אבל זה discourages כמה, כי ניתוח, אם כי סוג של קוסמטיקה, עדיין מרמז חתכים והפרעה לא טבעי עם היושרה של העור ורקמות תת עורית.

ויקטוריה: סבלתי ממשקל גוף עודף, שבזכותו היה לי סנטר מכוער, או ליתר דיוק היו כמה מהם. בהיותי עוסק בתזונה ופעילות גופנית פעילה, השתמשתי בקבוצת תרגילים לתיקון פנים, ולכן כעבור שישה חודשים השתנה המצב בצורה ניכרת.

קארינה: לי אחרי 40 ועורי התחיל לשקוע, ויצר את הסנטר השני. פלסטיק אחד קטן אפשר לי לשכוח את הבעיה לנצח.

ירה 12 אני באמת חייתי חודש עם תחבושת על הפנים שלי - אין שינויים, זה לא עובד.

הסיבות להיווצרות של הסנטר השני

  1. הסיבה העיקרית היא השמנה. לעתים קרובות, שומן מאוחסן לא רק על הבטן, הירכיים והזרועות, אלא גם על הסנטר. שומן מצטבר מתחת ללסת וממשקלו של משקלו נופל למטה, יוצרים קפל או סנטר שני. לפעמים להיפטר הסנטר השני, אתה רק צריך לרדת במשקל.

הסיבות להופעת הסנטר השני מתבהרות, אבל זה לא עושה את זה יותר קל. לכן, אתה צריך במהירות לברר כיצד להיפטר זה פגם קוסמטי בזמן הקצר ביותר האפשרי.

עיסוי לעומת סנטר כפול

ראשית להתקלח ולחמם את אזור הסנטר. כאשר העור הוא מאודה, זה יכול להיות מיושם עיסוי קטן או כל שמן קוסמטי. לעסות את העור של הסנטר השני. כאשר העור מחומם, אתה יכול להתחיל עיסוי תרגילים.

  1. הרם את העור מלמטה למעלה. כלומר, בתנועות ליטוף, להוביל את העור של הסנטר השני לאוזניים, כאילו אתה עושה את עצמך הידוק. זה שפשוף צריך להימשך לפחות חמש דקות.
  2. לאחר מכן, אתה צריך לצבוט את העור של הסנטר השני. זה תורם להגברת זרימת הדם באזור זה. עקצוץ רגיל יעשה את העור אלסטי יותר גמיש.
  3. ואז לטפוח הסנטר השני עם גב היד שלך, לסירוגין עם אחד את היד השנייה. עיסוי הוא לא נעים, אבל למען היופי זה שווה סבל.
  4. לאחר מכן, ניתן לעסות קליפים כפולים עם סיכה. תרגיל לעשות לפחות 10 דקות.
  5. עבור התרגיל הבא תצטרך מגבת. זה צריך רטוב קצת, אז זה היה רטוב במקצת. ואז לתפוס את שני הקצוות של המגבת ברמה החזה כך באמצע לשקוע. אתה צריך למשוך בחדות את הקצוות של המגבת כך באמצע צלעות ימין בסנטר. תרגיל זה יעיל מאוד כנגד הסנטר השני.

אתה יכול לסיים את העיסוי עם תנועות stroking. אם אתה עושה את זה עיסוי כל יום, ואז אחרי כמה שבועות תוכל להבחין תוצאות אמיתיות - הסנטר יהיה להדק.

לחזק את השרירים של הסנטר השני

כפי שאתם זוכרים, אחת הסיבות העיקריות לשקיעת הסנטר השני היא חולשת השריר. לכן, כדי להיפטר הסנטר כפול, אתה צריך לאמן אותם. הנה כמה תרגילים יעילים.

  1. קח עיפרון בפה שלך ולנסות לצייר עיגול, מרובע, משולש. אז המשימה מורכבת. צייר עיפרון בפה עם כל אות באלפבית. זהו תרגיל יעיל מאוד אשר יפיק תוצאות בעוד כמה ימים.
  2. הרם את ראשך ומשוך את הלסת התחתונה קדימה. נעל את המיקום למשך 10 שניות. חזור על התרגיל מספר פעמים.
  3. אדרבה, הניחו את הלסת העליונה קדימה ככל האפשר. לואר דחף לאחור. במצב זה, להפוך את הראש למעלה ולמטה.
  4. לעשות אגרוף עם יד ימין שלך לכסות את האגרוף שלך מלמעלה עם שמאל שלך. לחץ על החלק החיצוני של האצבעות כנגד הסנטר. השתמש השרירים שלך כדי לדחוף את הסנטר לתוך הידיים. חזור על התרגיל למשך 10 שניות.
  5. משוך את הלשון קדימה ומעלה. נסו להגיע אל קצה האף. לעשות 10 חזרות.
  6. תרגיל שימושי נוסף. זה חייב להיעשות עם קול. תגיד "ו". משוך את הצליל זמן רב ככל האפשר תוך מאמץ את השרירים המעורבים. חזור על התרגיל עם הצליל "U".

מסכות תוצרת בית נגד הסנטר השני

מוצרי קוסמטיקה העשויים מחומרים טבעיים יסייעו להדק את העור בצורה משמעותית ולשפר את צורת הפנים. כאן הם אספו את המתכונים היעילים ביותר, כי במהירות לחסוך לך מקפלים תלויים על הסנטר.

פירה תפוחי אדמה. כדי להפוך את המסכה הזאת, מרתיחים את תפוחי האדמה ומעכים אותם. מוסיפים מעט חלב למסה כדי להכין פירה מלאה עם העקביות הדרושה. מיד להטיל מסה לא יכול להיות - הוא חם חם. אתה צריך לחכות עד המסה יש מקורר קצת, אבל זה עדיין יהיה חם מספיק. שים פירה על הסנטר השני. אתה חייב לשכב. מעל שכבה עבה של המסכה, לצרף רצועת גזה, כאילו לקשור את הלסת. השאירו במשך שעה עד שהמחית מתקררת לגמרי. עמילן תפוחי אדמה נותן אפקט להרים בולט, חלב מזין את העור.

כרוב חמוץ חמוץ מסוגל לשבור שכבת שומן דקה תת עורית להדק את העור. הרטב בד כותנה דק או תחבושת מלח חמוץ וצרף אותו לסנטר. תעזוב שעה.

שמרים עם קפיר. ממיסים כף של שמרים בחמש כפות של קפיר. השאירו במשך שעה במקום חמים. כאשר המסה מתחילה בועה, זה יכול להיות מיושם על שטח הסנטר השני. המסכה מיושמת בצורה הטובה ביותר לאחר עיסוי או פעילות גופנית. שמור את המסכה במשך לפחות 40 דקות, ולאחר מכן לשטוף עם מים ולהחיל קרם מזין אור על העור.

טיט קוסמטי. עבור מתכון זה, אתה יכול לקחת טיט שחור או לבן, אבל חימר כחול מפורסם תכונות הידוק הטוב ביותר שלה. ממיסים אותו במים חמים או חלב ומכניסים מסכה על הסנטר. השאירו להתייבש לחלוטין. זהו כלי מצוין כדי לעזור להיפטר עור רפיון.

חומץ אחד התרגילים עיסוי שביצעת עם מגבת. זה יכול להיות רטוב לא במים פשוטים, אבל חומץ מדולל. זה ייתן לעור צליל נוסף. עדיף להשתמש בחומץ תפוחים חלש.

Hypericum וקליפת עץ אלון. לנביחה יש כמות ענקית של טאנינים, ווארט של סנט ג'ון הוא מקור טבעי של קולגן. כדי להכין את מרתח קסם, אתה צריך לקחת כף של קליפת עץ קצוץ ושתי כפות של Hypericum. יוצקים את האוסף הזה בכוס מים רותחים ומבשלים באמבט מים כחצי שעה. אז מרק צריך להיות מכוסה היטב עם מכסה ולתת לו להתבשל במשך כשעה. לאחר מכן, מרק חם מסונן ו לחלח אותו עם מגבת נקייה. צרף מגבת לאזור הסנטר השני ולתקן אותו עם תחבושת, קלטת או סרט דביק. אתה יכול ללכת על העסק שלך ולשמור את המסכה כל עוד אתה רוצה. זוהי דרך מצוינת להדק את העור באופן משמעותי באזור הסנטר השני לאחר 4-5 הליכים.

תבשילי ליים. מפרחים של עץ לינדה, להכין מרק עשיר ושופכים אותו לתוך קערה רחבה. מכסים במגבת ומחליפים את האזור של זוגות הסנטר השני של תמצית ליים. פרחים לינדן להרוות את העור עם ויטמינים. הליך זה נעשה היטב לפני עיסוי - העור הוא התרכך וגמיש.

איך להסתיר את הסנטר השני

אם כבר התחלתם להילחם בסנטר כפול, אזי כדאי שתדעו שתוצאה איכותית יכולה להיות מושגת רק שבועיים לאחר העיסוי היומי, תרגילים סדירים ומסיכות קוסמטיות. עם זאת, אני רוצה להיראות מושלם היום. ישנם מספר סודות שיעזרו להסתיר ויזואלית את הסנטר השני.

בעת בחירת איפור אתה צריך להתמקד על העיניים. החל על הצללים בהירים עפעפיים, להשתמש אייליינר, להדגיש ריסים. עצמות הלחיים הקו לא צריך להיות מבוטא. אתה לא יכול להשתמש בצבע כהה של סומק, לבחור גווני אפרסק. אל תדגיש השפתיים עם שפתון בהיר - זה יהיה לשים לב לסנטר השני, עדיף לבחור גוונים רגועים או רק שפתון מבריק.

בחירת בגדים, לוותר על צווארון הגולף. שער גבוה ידגיש את הפגם שלך. בחירת צוואר עמוק, אתה יכול להאריך את הצוואר ואת הסנטר השני לא יהיה כל כך מורגש. בעת בחירת תסרוקת צריך להיות מונחה על ידי השכל הישר. אם אתה לובש תספורות קצרות, אורך צריך להיות עד הסנטר או מעט מתחת. אם אתה הבעלים של שיער ארוך, אז מפל הוא מושלם בשבילך - זה יהיה חזותי להסתיר את הסנטר השני.

כיצד למנוע את המראה של הסנטר כפול

הסנטר כפול הוא פגם קוסמטי שלא קשה להיפטר ממנו. אם אתה כבר הביס את הסנטר השני, עליך לשמור מקרוב על מצב העור שלך, כך שזה לא יחזור. תרגיל ועיסוי באופן קבוע כדי לשמור על השרירים במצב טוב. לעתים קרובות לאכול מזון מוצק שצריך ללעוס במשך זמן רב וקשה - זה מאמן את השרירים באזור הסנטר. להשליך את הכרית גבוהה או אפילו לישון בלי זה. אל תשתוקק ותראה את היציבה שלך. כללים פשוטים אלה יעזרו לך לשמור על עצמך במצב טוב ותמיד נראה מושלם.

מה עוזר עיסוי?

חלקם לא רואים צורך לבצע עיסוי פנים וצוואר, להאמין שזה לא יעזור במאבק עם הסנטר כפול. האנשים האלה טועים. עיסוי מסייע להאיץ תהליכים מטבוליים בשומן תת עורית, ובכך להשפיע על התמוטטותה. גם משפר את זרימת הדם, ואת זה - שריפת מהירה של שומן, קולגן סינתזה מהירה, בריאות העור.

פאטס

זוהי השיטה הקלה ביותר, אך יעילה מאוד להתמודד עם הסנטר השני. וזה נעשה כך:

  • בבוקר ובערב, לאחר החלת קרם, לטפוח שלושים פעמים על אזור הבעיה עם הגב של היד שלך,
  • במהלך היום, בעת הקריאה, לצפות בטלוויזיה, לסירוגין עם המדד והאצבעות האמצעיות (בצד האחורי), מהר ללטף את אזור הבעיה.

שפשוף

שמן עיסוי צריך להיות מיושם על הצוואר והסנטר. אם זה לא, אז שמנת שומן או דבש יתאים בהעדר אלרגיות קרוב לפני השטח של כלי הדם. לאחר מכן, בצע את הפעולות הבאות:

  • להרים את הראש למעלה, לשפשף את אזור הבעיה מלמעלה למטה ולהיפך.
  • ליישר את הראש, ליישר את הגב. כונן את אזור הבעיה עם האצבע המורה שלך, לחיצה קלה, מהאוזן לאוזן. זה כך: באזור הבעיה - מעט עד האוזן, בחזרה לאזור הבעיה, מעט למעלה - לאוזן השנייה.

שפשוף חייב להיעשות בבוקר ובערב במשך רבע שעה.

עיסוי עצמי מהסנטר השני עם מגבת

עבור ההליך יתאים מגבת רכה טרי. לחלחל אותו במי מלח (כף מלח לליטר מים) או פשוט במים קרים. סחיטה, רתמת טוויסט. נעל ישירות מתחת לסנטר. עכשיו, מוריד את הקצוות, ליישר אותם בחדות כדי לקבל פופ על הסנטר. הרטב את המגבת כפי שהוא מתחמם.

ההליך צריך להתבצע פעמיים ביום, שלושים פעמים. אחרי זה, לנגב את אזור הבעיה עם קרח, ולאחר מכן להחיל מסכות הידוק, ולכן האפקט יבוא הרבה יותר מהר.

עיסוי עם מגבת מתבצעת כמה שעות לפני השינה. העור בשלב זה צריך להיות נקי, מעט לחות. בצע את ההליך בשילוב עם סוגים אחרים של עיסוי, עם התעמלות מסכות, ובקרוב תראה תוצאה חיובית.

בנוסף למגבות, ניתן להשתמש במעסים מיוחדים, אשר מוצגים במגוון עצום על מדפי החנויות.

После проведения упражнений и массажа кожа более расположена к впитыванию полезных веществ и жиросжигающих компонентов. Лучше масок ничего нет! Существует множество рецептов этих средств, предлагаем рассмотреть самые действенные. Домашние маски не хуже дорогостоящих магазинных, главное, чтобы все используемые ингредиенты были хорошего качества и свежие.

Маски от второго подбородка

אם אתה חושב על איך להסיר סנטר כפול, ואז לעזור במסכה הזאת. להכנת שלהם באמצעות החומרים הפשוטים ביותר.

  1. מסכת תפוחי אדמה. מרתיחים שלושה תפוחי אדמה ללא קילוף. לאחר מכן, הם צריכים ללוש פירה, להוסיף כפית של דבש ומלח. המתן עד שיתקרר מעט (לא לשרוף את עצמך, אבל המסכה לא צריכה להיות קרה), חל על אזור הבעיה ולתקן עם תחבושת עשוי בד דק (גזה יעשה). החזק את המסכה לשעה, ולאחר מכן שטף והחל קרם מתאים על העור.
  2. מסכת שמרים. יש צורך לקחת כף של שמרים גלם לדלל אותו כמות קטנה של מים חמים לעשות דייסה עבה. תנו לתערובת לעמוד במשך רבע שעה. החל את המסכה בשכבה עבה על אזור הבעייה, תקן עם סרט נצמדות, ולאחר מכן עם כרית גזה (לקפל גזה ארבע פעמים), עם תחבושת אלסטית כי צריך להיות קשור על החלק העליון של הראש. משרים במשך רבע שעה, ולאחר מכן לשטוף אותו עם מקלחת מנוגדת - תחילה עם מים חמים ולאחר מכן קר. החל קרם מתאים לעור.
  3. מסכת חימר. שכן יש צורך לקחת חימר קוסמטי - לבן או אפור. מבחר גדול של כאלה, תוכלו למצוא בחנויות מקצועיות. שקית של חומר צריך להיות מדולל למצב עבות עם מים חמים. למרוח אותו על העור (אם העור יבש, ולאחר מכן לסוך אותו עם שמנת מזינה, תן לזה להשרות עשר דקות). המתן עד שהמסכה על העור יבש לחלוטין, ואז אתה יכול לשטוף עם מים חמים.

שיטות להסרת הסנטר הכפול

המראה של הסנטר השני בהכרח מציק כמעט לכל אישה. אבל כמה נשים יוותרו על הבעיה ביד, לכתוב את הפגם על שינויים הקשורים לגיל, כוח הכבידה לאסוף את הבגדים המתאימים או תסרוקת כי חזותית להסוות את הפגם.

נציגים אחרים של המין ההוגן הוחלט לשנות באופן דרסטי את המראה והחיים שלהם, הולך למבצע ניתוחי כדי סוף סוף להיפטר יופי כזה בצורה של שכבת שומן על הפנים. עבור השלישי, השימוש הקוסמטיקה המפורסם, אשר מבטיח הסרת הסנטר כפול רק כמה נהלים, הוא יותר מקובל.

לכל גישה לפתרון בעיה יש נקודות חוזק וחולשות. אבל הצעירות המתקדמות ביותר מנסים להבין מדוע השומן עשוי להופיע מתחת לסנטר, והם תמיד מחפשים דרכים להסיר את הסנטר השני בבית.

ואכן, ישנן שיטות יעילות שכל בחורה צריכה לדעת. למרות הפשטות שלה affordability, טיפול בעור הנכון בשילוב עם עיסוי תרגילים מיוחדים לעזור להשיג במהירות תוצאות מרשימות.

תרגילים מורכבים מהסנטר השני

לגמרי לחסל את הסנטר השני ללא הכשרה את שרירי הפנים הוא לא מציאותי. כמובן, אם הפגם קשור דווקא עם עודף משקל יש את המראה של קיפול שומן, אתה בהחלט צריך לעשות ירידה במשקל. אבל תרגילים מיוחדים רגילים יהיה להאיץ באופן משמעותי את תהליך הידוק העור על הפנים על ידי שיפור טונוס השרירים ואת זרימת הדם המקומית.

את התוצאות הראשונות ניתן לראות לאחר כמה שבועות של אימונים. כדי להסיר לחלוטין את הפגם, תצטרך סבלנות וזמן, אבל אחרי חודש אתה יכול לסמוך על שינוי הסגלגל של הפנים, אשר בהחלט יהיה יותר שרירי הבעה.

לך עם ספר

הוא האמין כי הליכה קבוע עם עומס על הראש עוזר לתקן את החסרונות של היציבה לפתח הליכה יפה.

אבל שיטה פשוטה זו לא רק מסייעת ליישר את הגב, אלא גם עושה את שרירי הצוואר ואת שרירי הפנים מתוחים, אשר, אם אתה חוזר על התרגיל כל יום, יסייע במאבק נגד קו הפנים יוצא דופן.

תרגיל מטעין

נצטרך לדמיין את עצמי כמטען. אבל תצטרך להרים את העומס לא עם הידיים, אבל עם הסנטר. כמובן, אין צורך להיאחז בפנים של פריטים כבדים מאוד. זה יהיה מספיק כדי לדמיין את כוח המשיכה הזה ולנסות להזיז אותו כלפי מעלה בקצב איטי, להרים את הראש ולזרוק אותו בחזרה. מבלי לשנות את המתח והקצב, אנו מחזירים את העומס בחזרה. חזור מדי יום עליות כאלה לפחות שש פעמים.

שפה כדי לעזור

זוהי השפה שלך, כלומר, תרגילים עם זה, יעזור לעבוד ביעילות את השרירים של הצוואר ואת הפנים התחתונה:

  • להגיע אל האף,
  • להגיע אל החלק התחתון של הסנטר
  • לצייר שמיים
  • עצור עד השמים העליונים בפה סגור ופתח.

משחקים כאלה עם השפה יכול להתבצע מספר פעמים ביום, אשר רק לשפר את האפקט.

מדרונות וספינים

כל חימום לפני התרגיל כולל תרגילים כדי לחמם את עמוד השדרה הצוואר.

אלה tilts בכיוונים שונים, הרצפה או סיבוב מלא של הראש תסיר את הפגם בצורה של הסנטר כפול. לכן, ניתן לבצע תנועות כאלה לא רק לפני האימון הראשי, אלא גם בכוונה, כאשר רגע חופשי נופל.

תרגילים סטטיים

כדי לכפות על השרירים, במיוחד אלה עמוק, לא רק תנועות דינמי יכול לעבוד באופן אינטנסיבי.

נסו לעשות כל הטיה של הראש, יצירת התנגדות ביד או באגרופים. עומסים כאלה מעוררים בהכרח מתח שרירים, מה שגורם לרקמות לטון.

כמו כל אימון, התעמלות פנים עדיף לסיים מתיחה. עבור התרגיל הזה יהיה שימושי, המאפשר לך למתוח את שרירי הצוואר.

שים את כף היד על האוזן הנגדית והתחל לאט להטות את הראש. חיזוק מתיחת השרירים יעזור למתוח את הצד הנגדי כדי להטות את הזרועות קלות לצד ולמטה.

עיסוי מן הסנטר השני

עיסוי צוואר היא דרך סבירה לתקן פגמים קוסמטיים. בזכות המחקר הפעיל של אזור הבעיה, שומן הגוף נשבר. בונוס יהיה שיפור זרימת הדם והגדילה תהליכים מטבוליים מקומיים. אפקט העיסוי על העור מסייע להצעיר את הרקמות, להאיץ את סינתזת הקולגן, אשר בסופו של דבר ייתן לא רק את ההשפעה של רזה בכושר, אלא גם להסיר קמטים יפים.

כמובן, אתה יכול ליצור קשר עם מומחים שיכולים להרים טיפולי עיסוי מקצועי. אבל רוב הנשים לעשות עבודה מצוינת עם חלק זה של פעילות הטיפול הביתי שלהם.

עיסוי עצמי צריך להיות מרכיב חובה של הליכים קוסמטיים היומי. עיסוי קל יכול להיעשות בעת החלת קרם יום, ועמוקים יותר בערבים. חשוב ללמוד את הכיוון של קווי עיסוי על הפנים והצוואר. אם אתה לא פעל לפי ההנחיות לכיוון התנועה, אתה יכול להשיג את ההשפעה ההפוכה נוספת למתוח את העור. לעסות את הסנטר מהאמצע לאוזניים:

  • לאחר החלת בסיס שמנוני על העור בצורה של קרם עיסוי או שמן, אתה יכול להמשיך תנועות החלקה, בהדרגה להגדיל את הקצב,
  • ללכת הקשה על העור עם קצות האצבעות, ללא שינוי כיוון,
  • אנו משלימים עיסוי עצמי עם עקצוץ בעור ולישה,
  • אנחנו מסיימים את ההליך עם שבץ מרגיע.

בצע עיסוי עצמי כל יום ואחרי שבוע ייהנו את התוצאות הראשונות.

בנוסף עיסוי עצמי, אתה יכול להשתמש בטכניקות עיסוי אחרים:

  1. עיסוי עם מגבת. כדי לעשות זאת, אתה צריך להרטיב מגבת טרי תמיסה מלוחים ומניחים אותו ישירות מתחת לסנטר, כך באמצע שלה שקע מעט. בחדות מושכת בקצות, אנחנו מכה את העור על העור. אנחנו חוזרים על מחיאות כפיים כאלה לכמה דקות.
  2. עיסוי עיסוי. כמובן, טכניקה זו חלה על הליכי סלון. אבל אתה יכול לרכוש כלים מיוחדים המאפשרים לך, באמצעות חרירי שונים, לעסות באופן עצמאי לא רק את הצוואר, אלא גם את הפנים.
  3. עיסוי גביע. אפקט ואקום על העור באמת יכול למנוע בעיות רבות. אבל עבור עיסוי של הסנטר והצוואר יצטרכו להתאמן כך במקום העור הידוק לא מרוויח hematomas.

כל עיסוי אינטנסיבי עדיף לעשות בערבים לאחר ניקוי העור. אבל נהלים כאלה לא צריך להתבצע מיד לפני השינה או לצאת.

תפוח אדמה

מכינים תפוחי אדמה מבושלים מחית, שאנו מפזרים מלח, חלב וכף של דבש נוזלי. אנחנו מכניסים תערובת תפוחי אדמה כאלה על הבד ואת להדק אותו על הסנטר, שם היא תבלה לפחות 40 דקות.

בחר את סוג החימר בהתאם לסוג העור:

  • ירוק מתאים לבעלים של שמנוני, בעיה ושילוב העור,
  • שחור - שומן ובעיה,
  • לבן - שמנוני שילוב,
  • כחול - בעייתי ודוהה,
  • אדום - משולב, יבש ובעייתי,
  • ורוד רגיש ונורמלי,
  • צהוב - שמנוני, שילוב ודוהה.

ממיסים כפית אבקה עם מים או חלב רגיל ומחילים על העור למשך חצי שעה.

בכוס מים, מוסיפים כפית מיץ לימון, חומץ תפוחים ומלח. פתרון כזה משמש להכנת דחיסה, אשר על גבי אזור הבעיה במשך חצי שעה. זה יכול לשמש גם עבור הרטבת מיועד עיסוי.

בריין לדחוס

אתה צריך את המלפפון הרגיל, אשר מתקבל על ידי תסיסה של כרוב. הגזה המיועד דחיסה ספוג זה. לעמוד בכלי כזה על הסנטר במשך חצי שעה לפחות. מדי פעם, אתה יכול גם רטוב את הבד במי מלח.

אל תשכח את המסכות מזין, לחות הרגיל. החל מסה בריאותית בהכרח על הסנטר כאשר אתה עושה מסכה על הפנים. התנאי העיקרי להשגת התוצאות הוא הקביעות. אם אתה זוכר את הבעיה פעם בחודש, אתה לא תוכל להיפטר הסנטר השני.

המלצות מיוחדות להסרת הסנטר השני

לא רק הקשורים לגיל, שינויים גנטיים או רפואיים קשורים עם המראה של הסנטר השני. פגם זה תלוי בהרגלינו.

לכן, אי אפשר להסיר לחלוטין את הבעיה מבלי ליישם שיטות התנהגותיות:

  1. צפה בתנוחת סויה שלך - זה המיקום הגאה של הראש עם כתפיים פתוחות לרווחה וגב ישר כדי למנוע את המראה של הסנטר השני.
  2. למד לשמור על הראש מורם מעט, לא רק בעת הליכה, אלא גם בעת עבודה מול המחשב.
  3. לא לישון על כריות גבוהות מדי. זה מעורר לא רק את היווצרות של קפלים מתחת לסנטר, אלא גם בעיות עם עמוד השדרה הצוואר, כאבי ראש.
  4. לתקן את הדיאטה ולהתחיל לזוז יותר, לעשות כושר. קילוגרמים מיותרים מקל לא רק על הצדדים, אלא גם על הפנים.
  5. נסו ללעוס מזון לפחות 20 פעמים. שיטה זו תעזור השרירים פסיבית ופנים להתאמן, ילמד אותך לשלוט על כמות המזון הנצרך.
  6. לחייך תאמין לי, צחוק ומחייך היא הדרך הקלה ביותר לאמן את שרירי הפנים שלך. בנוסף, שחרורם של הורמונים ספציפיים בהשפעת רגשות חיוביים תורם לשיפור מצב הרוח ולהאצת חילוף החומרים.

אל תעזוב את בעיית הסנטר השני ללא תשומת לב. כמובן, השימוש בשרשראות, צעיפים, ציור גבות יסיט את תשומת הלב מהבעיה. אבל כוח המשיכה לא בוטל, ואם הפגם כבר הופיע, ללא מאמץ רב, זה יהיה רק ​​התקדמות.

יישום של קומפרסים

קומפרסים הם לא יותר גרוע מסכות, לסירוגין אותם השפעה מהירה בולט. בנוסף למאבק עם הסנטר השני, דחוסים שימושיים כי העור מצליח לספוג כמות גדולה של חומרים שימושיים זה, אשר כמעט בלתי נגיש בחיי היום יום. כמה compresses נוצרים מתוך מוצרים זמינים בבית, ועל כמה אתה צריך לקנות מרכיבים בבית המרקחת. בכל מקרה, תערובות שנוצרו באופן אישי יהיה הרבה יותר זול מאשר תערובות מוכנות.

זה יהיה שימושי לעשות את הדחיסות הבאות:

  1. לימון. בשביל זה אתה צריך לקחת כף מיץ לימון ואת אותה כמות של מלח רגיל. מדללים את המרכיבים בכוס מים, מרטיבים את הבד, מוציאים אותו קצת, חלים על הסנטר השני. שכב עם כזה לדחוס במשך רבע שעה, אין צורך לשטוף. מתכון זה מתאים רק אם אין לך שריטות, פצעונים ופגיעות אחרות לעור.
  2. לדחוס מן מרק ווארט סנט ו קליפת האלון יעזור לא רק מן הסנטר השני, אלא גם להדגיש באופן ניכר את העור הופך רפוי. יש צורך לשפוך שתי כוסות מים רותחים על כפית של וינט סנט ג 'ון יבש קליפת עץ לנמל. מניחים את התערובת על אש איטית ומרתיחים במשך עשר דקות לאחר רותחים. אז אנחנו מכסים עם מכסה ולתת מגניב לטמפרטורת החדר, מסנן. מחלקים את מרתח לשני חלקים, חום אחד. אנחנו להרטיב בד הראשון במרק חם, להחיל על אזור הבעיה לרגע. ואז אנחנו רטובים בקור - גם לבקש לרגע. ההליך חייב להתבצע בתוך רבע שעה, חימום את המרק החם. בסיום, לנגב את הצוואר באזור הסנטר עם קרח.
  3. תחבושת אלסטית צריך להיות הרטבה מלח מכרוב כבוש. חזק לקשור את הסנטר, קשרו את התחבושת על החלק העליון של הראש, אנחנו הולכים ככה במשך שעה, להרטיב את התחבושת כפי שהוא מתייבש עם אותם מרכיבים.

תחבושות אלסטיות טובות במאבק בסנטר כפול. האם אלה תחבושות כל יום, ללכת איתם תוך מטלות הבית. אם תחבושת מספקת אי נוחות, להסיר אותו לאחר שעה. אם אין אי נוחות, ואז ללכת יותר.

שקלנו את הסיבות לסנטר כפול ואת השיטות היעילות ביותר להתמודד עם זה. כל אישה רוצה להיראות יפה, אבל מה לעשות כאשר נלחמים נגד פגם זה? לשנות את התספורת שלך אחד מתאים יותר. מהן התספורות המתאימות לנשים עם סנטר כפול?

התספורת לנשים עם הסנטר השני

אין נשים מכוערות, יש רק את חוסר היכולת להדגיש כראוי את כבודם. אם יש לך הסנטר השני, מומלץ:

  1. השיער בראש צריך להיות רחב כדי למשוך תשומת לב לחלק העליון, לא את החלק התחתון של הפנים.
  2. הפרידה צריכה להיות אסימטרית או לרוחב, אי אפשר לעשות קו ישר במרכז.
  3. בתספורת, לבחור אסימטריה - מכה עקיפה, חוסר אורך אחד של קווצות.
  4. עבור אשד ארוך שיער מושלם.
  5. לא מומלץ תספורת קצרה. אבל אם אתה באמת רוצה, ולאחר מכן לבחור את כמות גדולה, אסימטרי. לדוגמה, בוב הקלאסי, שבו את המפצים צריך להיות אלכסוני.

צפה בסרטון: מילוי באמצעות שומן - ד"ר מוטי יאיר לוי (אוגוסט 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com