טיפים לנשים

כיצד להפוך את עצמך ללמוד

Pin
Send
Share
Send
Send


לא כל האנשים המצליחים היו תלמידים מצוינים בבית הספר. אבל כולם היו מצוינים בחיים. כלומר, אנשים שיכולים להכריח את עצמם לעשות משהו לגמרי לא מעניין, אבל הכרחי. שיעורי בית הספר הופכים לך מבחן כוח רצון? לא כזה מבחן קשה, אם אתה יודע איך לעשות רצוי לא מעניין. איך להכין את עצמך לעשות שיעורי בית? אתה צריך כמה עקרונות המסייעים לילדים ומבוגרים כאחד.

תוכנית כמבוגר!

ביצוע תוכניות יסייע לא רק תלמידי תיכון, אלא גם את התינוק. מדענים מגרמניה מצאו שאם ילד בכיתות נמוכות יותר מסוגל להכין תכנית שיעור וללכת בעקבותיה, אזי ייתכן מאוד שבגיל ההתבגרות הוא יהפוך למנהיג בכיר. לכן, ללמוד לעשות תוכנית וללכת זה נחוץ מן הילדות המוקדמת. אבל זה אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל חיים מסודרים. אם המטלות שלך מופצות בקפיצות, וכל אחת מהן תיפול על עניין קטן, אתה לא צריך לסבול, לחשוב על איך לאלץ את עצמך לעשות את שיעורי הבית שלך.

תחילת העבודה קשה?

אם אתה מתקשה לשבת ולהתחיל, אז אתה יכול להשתמש בשיטה מטעה. מסכים איתך כי אתה צריך לשבת ולהתחיל לעבוד על השיעורים בתוך 30 דקות, ואחרי חצי שעה של עבודה קשה, אתה יכול להפסיק. סביר להניח, בתוך 30 דקות אתה תהיה מעורבים בעבודה ימשיכו לעשות את זה עד שזה יהיה מוכן. מה מנע ממך להתחיל לא יאפשר לך לנטוש את התהליך.

אם אתה מוסחת

חלק מהתלמידים מתקשים להתרכז. איך להכין את עצמך לעשות שיעורים לאנשים כאלה? התחל עם כוס קפה - משקה זה מאפשר לך להתרכז טוב יותר. בשר מזון גם יעזור לך. אין לאכול לחם וממתקים לפני משימה אחראית, אם אתה מתקשה לא להיות מוסחת. בכל פעם המחשבות שלך ללכת, לחזור לעבודה. אתה יכול לצבוט את היד שלך כאשר אתה שם לב כי אתה מוסחת.

פרסים לזוכה

כמובן, זה מאוד נעים ללכת לבית הספר כאשר כל שיעורי הבית נעשה. זכור את ההרגשה הזאת, ובכל פעם שאתה עצלן מכדי לעשות את שיעורי הבית שלך, זוכר איך להרגיש מוכן היטב. אם המשימה שלך צריכה להיעשות תוך שבוע, להסדיר עם המורה כי תביא לו טיוטה בתוך שלושה ימים. זה יעזור לך לעבוד מהר יותר. אתה יכול גם להקצות לעצמך rewards עבור העבודה נעשה. לדוגמה, שעה של משחק עבור הקצאת מתמטיקה. ואל תשחק עד שהכל מוכן. אם זה באמת קשה לך, לשאול את ההורים שלך לעזרה.

אמא ואבא יעזרו

ומה אם אתה כבר מבוגר, ההורים עצמם, ואת הילד שלך לא רוצה לעשות את שיעורי הבית שלהם? לרוב, הילד מקצה שיעורי בית מאוחר יותר, אם הוא מפחד לא להתמודדות והוא לא בקי בנושא. כך שהעסק לא יפסיק, תציע לו את עזרתך. בדרך כלל, מבוגר צריך לא יותר מאשר כמה שעות להיכנס אפילו את הנושא הספר המורכב ביותר. האם אתה מרחם על כל כך קטן עבור הילד שלך?

איך להכין את עצמך לעשות שיעורי בית? רק בכל פעם, כאשר זה נראה חסר טעם בשבילך ללמוד, לדמיין כי ישולמו לך כמות גדולה על ידי התוצאות של העבודה נעשה. מי שיודע ללמוד היטב היום יהיה יותר כסף מחר מאשר כיתה עצלן.

12 דרכים לאלץ את עצמך ללמוד

הגדר את המשימה כראוי! קודם כל, אתה (התלמיד) חייב להגדיר כראוי משימה או מטרה עבור עצמם. תחשוב לא איך לכפות את עצמך ללמוד, אבל על איך להתחיל ללמוד היטב, כי אתה עדיין, למעשה, ללמוד ימשיך ללמוד. הניסוח של המשימה הוא מאוד חשוב, האדם הוא מוזר למדי, ואם אתה מכריח את עצמך לעשות משהו, התת מודע שלך יתנגדו זה יהיה להפריע למילוי של משימות מתוכננות (ללמוד שיעורים, להקשיב המורה, וכו '). ומאי ציות זה תקבל הנאה הרבה יותר מאשר בעקבות המטרה שלך.

אם לנסח את השאלה בצורה אחרת, למשל: "איך לסיים את השנה בצורה מושלמת?" או "איך להתחיל ללמוד היטב את הסמסטר הזה?", אז אתה לא שם לב איך אתה מתחיל לחפש דרכים להשיג ציון טוב בבית הספר, כלומר, את התודעה שלך יתחילו לעבוד בשיתוף פעולה עם התת-מודע, תוך התמקדות בתוצאה חיובית.

ההיבט הפסיכולוגי חשוב מאוד בתהליך הלמידה, אז נסו לא לאלץ את עצמכם ללמוד, אלא לחפש סיבה טובה שיכולה לשנות את הגישה שלכם ללמידה בכיוון חיובי. אבל עוד על זה בפסקה הבאה.

מצא את המוטיבציה (סיבה) ללמוד היטב. כפי שאמרנו, הסיבה ללמידה היא השיטה הטובה ביותר ללמידה. המשימה שלך היא למצוא תמריץ זה יעבוד בדיוק במקרה שלך. מניעים הם בעלי אופי אחר, לדוגמה, על חלק, הביטוי הבא חל: אם לא תתחיל ללמוד, אז בסמסטר הבא תגורש מבית הספר! למרות הערעור הזה לא יעבוד עבור אדם אחר.

עבור רוב, הפרספקטיבה היא מוטיבציה טובה, אבל עבור כמה זה פרספקטיבה ארוכת טווח: אם אני מסיים את האוניברסיטה הזאת בצורה מושלמת, אני יכול להשיג עבודה עם משכורת גבוהה ויכולת לעלות בסולם הקריירה. עבור אחרים, נקודת המבט צריכה להיות קרובה ומציאותית יותר: אם אסיים את הסמסטר האחרון היטב, אבי יקנה כרטיס למחנה, שם אני אלך עם חברים לכל הקיץ!

אנחנו לא יודעים מה יכול לגרום לך ללמוד, אבל אנחנו יודעים בוודאות שיש מניע כזה. מצא אותה! באופן כללי, היינו אומרים כי תמריץ ללמוד לוקח את אחד התפקידים הדומיננטיים בבית הספר, אם הוא נמצא בשימוש על ידי התלמיד, אז הוא מסוגל להשיג הצלחה מדהימה.

אם אתה הורה וקוראים מאמר זה בתקווה שאתה יכול להבין איך לעשות ילד ללמוד, היינו מייעצים לך ללמוד על היחסים שלו בכיתה. לפעמים המוטיבציה ללמוד נעלמת דווקא בגלל התנגשויות עם ילדים אחרים. במיוחד זה קורה לעתים קרובות עם מתבגרים אשר לעתים נדירות רוצה ללכת לבית הספר או מוסד חינוכי אחר.

לצייד את מקום העבודה שלך. נראה כי שאלה קטנה כגון הסדר של מקום העבודה של התלמיד יכול להשפיע על למידה, אבל תאמין לי, זה יכול לשנות באופן דרסטי את מהירות שיעורי הבית ואת איכותו. אנו מסכימים כי שוכב על מיטה עם מחשב נייד או מחשב נייד הוא די תענוג לעשות "שיעורי בית", אבל זה לגמרי לא יעיל. מאחר שבמצב שכיבה, אדם זוכר ומבין את זה הרבה יותר גרוע, והכי חשוב - לאט יותר. זאת בשל המאפיינים הפיזיולוגיים של המבנה של איברים אנושיים. נסה להקצות לעצמך מקום קטן בבית שבו אתה תהיה עוסקת אך ורק בנושאים הקשורים הכשרה. תכונה מיוחדת של המקום הזה צריך להיות שזה לא יהיה מחשב, או מחשב נייד, או Tablet, או טלפון סלולרי. רק את המחברות הדרושות, ספרים ונייר מכתבים (עט, עיפרון, מחק, וכו ').

מחשב או ציוד אחר יכול מאוד להסיח את הדעת מן התהליך החינוכי. אחרי הכל, יש לך הרבה פיתויים: icq, סקייפ, VKontakte, אתרים מעניינים, סרטים, מוסיקה, משחקים, וכו ' לכן, יש צורך לנקוט בו רק במקרים שבהם הוא נדרש במיוחד לבצע משימה מסוימת.

למי שמתרגל לשולחן העבודה יש ​​תמיד מחשב ובלי זה השולחן נראה משעמם ומשעמם, אנחנו ממליצים לארגן את הכל על השולחן בצורה כזאת שזה נראה נחמד ומעניין: לקנות נייר מכתבים חדש, להחליף את מנורת השולחן משעמם עם חדש ומקורי. בנוסף, עדיף למקם את השולחן ליד החלון, כך לא רק את אור היום מאיר את מקום העבודה, אלא גם את הנוף מהחלון מאפשר לך להסיח או להתרכז.

אם המחשב לוקח הרבה זמן פנוי ממך, אבל אתה לא יכול להתנגד לזה, אז אנחנו מייעצים לך לחשוב כי קרינת המחשב מזיקה לבריאות האדם: זה פוגע בראייה, יש מחלות הקשורות במערכת העיכול, ובעיות עם מערכת העצבים מופיעים.

לשנות את סגנון הבגדים. כמובן, הבגדים לא יכול לכפות להתחיל ללמוד, אבל הסגנון שלה יכול לשמש גל של דגל המוצא של אתלט. תן לנו להסביר בפירוט רב יותר: כל אחד מאיתנו יודע איך להבחין בין תלמיד טוב לבין אחד רע. תלמיד טוב הוא תמיד לבוש בקפידה ובזהירות (במיוחד עבור חבר 'ה), אשר לא ניתן לומר על סטודנט רע, הסגנון שלו הוא תמיד שונה לחלוטין ממה שאתה צריך ללבוש במוסד חינוכי. לכן, כאשר תלמיד זה "לא טוב מאוד" מגיע לשיעור בחליפה קפדנית, היחס אליו משתנה באופן דרמטי, הן בקרב התלמידים והן בקרב סגל ההוראה. ואת המחשבה הראשונה שעולה מאחרים "האם איבנוב (למשל) סוף סוף עלה על דעתו והחל ללמוד?". כן, בעזרת השינוי הרגיל של התמונה, אתה יכול להשיג שינויים כאלה ביחס לעצמך. מטבע הדברים, אחרי שכולם חשבו עליך כל כך טוב, יהיה קשה לחזור למלכודת שיוצאת לשיעורי ישיבה.

ליצור מתוך לימוד שיעור מרגש (שיטת כרטיס אסוציאטיבי). אתה, כנראה, הבחין כי בנות רבות בקבוצה שלך, במהלך ההרצאות, הם לא להקליט עם טקסט מוצק, אבל עם שימוש סמנים שונים ציטוטים. ההרצאות שהוקלטו לעתים קרובות מייצגות לא רק כמה עמודים של המלים הכתובות של המורה, אלא יצירת מופת שלמה של אמנות: משפטים חשובים נכתבים בצבע שונה, הכללים מודגשים בלוחות מלבניים שונים. בטקסט יש הרבה קו תחתון ובחירות עם סמן או דיו אחר. אפילו רישומים קטנים עשויים בעיפרון ומתחת לסרגל. האם אתה חושב שהם פשוט עושים שטויות ?! טעות, הם הופכים הרצאה משעממת לשיעור מעניין, עושה צביעה והדגשת את הנקודות העיקריות. בנוסף, בבית, יהיה להם קל יותר לזכור את המידע הזה, כפי שהם זוכרים את התנאים לא רק במובן, אלא גם חזותית, אשר מאפשר לנו לזכור מידע מהר יותר וטוב יותר.

כאשר קשה לזכור כל מידע, לנסות להבין את זה לא ממש, אבל באמצעות אנלוגיות. לדוגמה: לזכור את השם "קרב בורודינו", תוך שימוש באנלוגיה שלו עם "לחם בורודינו", נזכר בראשי התיבות של אלכסנדר סרגייביץ 'פושקין, אתה יכול, כמו "פושקין הוא אס (המומחה הטוב ביותר)". דוגמאות, אולי, הם לא הכי מוצלח, העיקר הוא להבין את המשמעות ולהשתמש בו האימונים שלך.

כדי להפוך את האימון יותר מעניין ונוח, לקנות מחברות עם כריכות יפה, לשמור על מחברות נוחות ומבריקים ולהשתמש מדבקות צבעוניות להזכיר לך. שינוי עטים לעתים קרובות יותר ולבחור אותם לא רק לנוחות במכתב, אלא גם עבור עיצוב יפה או יוצא דופן. מדי פעם, להשתמש עטים בדיו הריח, ריח טעים גם להרים את הרוחות שלך, וכאשר אתה פותח מחברת לא רק זוכר את החובות שלך, אלא גם כמה פירות טעים או גומי לעיסה.

עודד את עצמך להצלחה. ביצוע נער או צעיר מבוגר (ילדה) ללמוד קשה, אבל זה בהחלט אפשרי. השתמש בשיטות של עידוד עבור זה, למשל: יש לך unlarned היום לא קיבלו סימן אחד רע - שבחים את עצמך ולאפשר לעצמך שעה או שתיים כדי לטייל. ואם אתה גם מקבל סימן טוב על נושא חשוב, אז כאן אתה עדיין יכול לעודד את עצמך עם משהו טעים (צ 'יפס, שוקולד או פיצה). עבר את הבחינה או מבחן - יש פרס גדול יותר: ללכת עם חברים למועדון, קפה או דיסקו. זכור כי קידום צריך להיות רק אם אתה באמת מגיע לזה. אם הם אשמים, אז לא ניתן לדבר על כל פרס או מנוחה. עליך להבין את מתיקות הניצחון ואת מרירות התבוסה.

להעריך את עצמך להצלחה מפוכחת ובכנות, לפעמים ארבעה מתוח מגיע לשבחים יותר מחמישה מוצק. בנוסף ציונים, אתה יכול להיות מתוגמל על הלמידה הכרטיסים, שיעורי הבית נעשה, הולך לספרייה, עבודה פעילה בכיתה, וכו ' כלומר, התוצאות יכולות לבוא לידי ביטוי בדרכים שונות לחלוטין. לא להתעכב על הערכות. זה יהיה נכון יותר להתעכב על הידע שנרכש. אחרי הכל, כידוע, ההערכות שמורים נותנים לנו לא תמיד אובייקטיביות.

הצעד הראשון הוא קשה לעשות! הרגע הקשה ביותר באימון הוא הצעד הראשון, תחילת התהליך. להודות לעצמך כמה פעמים זה קרה לך עיכוב את שיעורי הבית שלך עד השעות האחרונות של התעוררות שלך! כנראה לעתים קרובות - אחרי הכל, יש תמיד דברים שנראים יותר חשוב מאשר שיעורי הבית. מסכים להתחיל לעשות את שיעורי הבית שלך הוא תמיד קשה יותר מאשר מסיימת את זה. האם זה כך ?!

הסיבה העיקרית להתחלה קשה היא עצלות בנאלית. שיעורי הבית יכולים להיות עניין של 15 דקות, אבל אתה צריך לשבת על זה, להתחיל לחשוב, ואתה לא רוצה לעשות את זה. במוקדם אתה לנצח עצלות בעצמך, ככל שתתחיל מוקדם יותר להתחיל ללמוד היטב.

למד היטב מן הסמסטר הראשון! אם תחליט לסיים את השנה עם סימנים טובים ולהראות את עצמך באור הטוב ביותר מול מורים, הורים וחברים, ואז להתחיל ללמוד היטב מן הסמסטר הראשון. אל תדחה את התיק מאוחר יותר. בתחילת השנה (אחרי החגים), כל המשימות יצטברו בהדרגה, וזו הזדמנות לפתור אותן במהירות ובנכונות. אם אתה מושך, ואז לקראת סוף השנה או סמסטר תקבל מצב לא נעים, הזמן עד סוף יהיה קצר, ויהיו הרבה מקרים ומשימות. ואתה כבר לא חושב על ציונים טובים, אבל על בדרך כלל שיש זמן להעביר את הנושא לפני הפגישה. למד להפיץ את עומס המחקר באופן שווה ואז הכל יסתדר בשבילך!

עבודה יותר בכיתה כך פחות נשאר בבית. דרך מסובכת עבור מי יודע איך להעריך את הזמן שלהם. זה קורה לעתים קרובות כי המורה מצליח לסיים את השיעור לפני השיחה כדי לא להעמיס אותך עם מידע מיותר, מציע לך ללכת על העסק שלך. אנחנו לא ממליצים לך לבזבז את הזמן הזה, אתה עדיין בבית הספר, ליד השולחן שלך ולא יכול לתקשר עם החברים שלך בקול רם, אז תשתמשו הפעם בצורה סבירה: להתחיל שיעורי בית. אל לנו בנושא זה, אלא באחר, גם אם לא למחר. זה לא משנה! העיקר הוא תוכל לחסוך זמן בבית, כלומר 10-20 דקות נוספות יוכלו ללכת עם חברים באוויר הצח.

מסדרים תחרויות ומרתונים. נסו לנהל משא ומתן עם ההורים על סוג של תחרות שבה הם יממנו פרסים. לדוגמה: אם בשבועיים הקרובים תקבל רק ציונים טובים באלגברה, אז הם, אחרי שבועיים אלה, לקנות לך טלפון סלולרי חדש (למשל). הזמן והמתנה עשויים להשתנות בהתאם להישגים האקדמיים הקודמים שלך, כמו גם את הרווחה של המשפחה. אם אתה קובע תנאים לשנה או סמסטר, אז שקול שני גורמים: ראשית, בתוך שישה חודשים או שנה, התקציב המשפחתי עשוי להשתנות (ולא תמיד לטובה), אז לנסות להשיג ערבויות מההורה לרכישה מסוימת. שנית, יש לזכור כי זה מאוד, מאוד קשה להניע את עצמך לקנות את אותם אופניים לאורך כל השנה. במוקדם או במאוחר אתה לא יכול להחזיק את בר הרים.

לנהל כראוי את הזמן שלך. נסו ללמוד ולהירגע במצב הידור. לדוגמה, מיד אחרי השיעור, אל תבוא לשבת ליד המחשב, אבל תבוא, ותשב ליד שולחן המטבח, תאכל, ואז תלמד את השיעורים, ובערב לך לטייל או ללכת למועדון. לכן, אתה תמיד יודע כי בשלב זה אתה צריך לעשות את שיעורי הבית שלך, לא לנוח. אל תפחד להתנסות במצב שלך, כי אתה לא לכפות כמה ללמוד מיד לאחר השיעורים, הם הראשונים צריכים לנוח, והם מתחילים את השיעורים למחרת בבוקר מוקדם, אבל מצב זה הוא מסוכן למדי, כמו תמיד יש סיכוי לישון.

לפתח את כוח הרצון שלך. לפעמים זה קורה כי אין תחרות וללא מוטיבציה יכול לגרום לתלמיד להתחיל ללמוד. במקרים כאלה, יש רק עצה אחת: "לקמץ את השיניים, לאסוף את כל כוח הרצון לתוך אגרוף, ועל ידי כל האמצעים, להתחיל ללמוד! לא כי אני רוצה את זה כל כך הרבה, אבל כי זה נחוץ! ". לכן, תוכלו לפתח את כוח הרצון בעצמכם, אשר יהיה שימושי יותר מפעם אחת בעתיד. בהצלחה!

הניסוח הנכון של הבעיה

קודם כל, אתה צריך ללמוד כיצד להגדיר מטרות ויעדים כראוי. אנחנו צריכים לחשוב על איך לא להכריח את עצמך ללמוד באוניברסיטה, אבל איך להתחיל ללמוד היטב, והכי חשוב - עם רווח וכיצד להתגבר ולהתגבר על עצלות. אתה לא יכול להגיע לשום מקום מן הלימודים שלך, ואתה צריך להתרגל למחשבה הזאת, ולא להיות עצלן. אנחנו צריכים להתחיל לטפל במקרה זה קל יותר. אחרת, אם אתה מכריח את עצמך ללמוד, זה לא יוביל משהו טוב. Ваше подсознание будет противиться этому процессу, и вы будете ощущать все больший и больший дискомфорт.

Формулируйте перед собой задачи и вопросы следующим образом:

  • Как можно закончить этот год лучше, чем предыдущий?
  • Как в этом семестре начать учиться лучше?

Вы сами не заметите, как на подсознательном уровне начнете искать различные способы получения лучшей отметки. Ваше подсознание настроится на позитивный результат, а вместе с ним вы сможете «свернуть горы».

חשוב מאוד לא להכריח את עצמך ללמוד בכוח, אלא לחפש סיבה טובה למה אתה צריך את זה. אז ברמה פסיכולוגית זה יהיה לך קל יותר תת הכרתי שלך. המוטיבציה היא טכניקה חזקה מאוד שדוחפת אנשים לבצע מעשים אמיתיים ולעשות פעולות שהם לעולם לא יעשו ללא סיבה טובה.

במקרה של מחקרים, אתה צריך למצוא תמריץ משמעותי. כתמריץ יכול לשמש:

  • קריירה נוספת וקידום,
  • ניכוי מבית הספר לכישלון אקדמי ועוד.

כל אדם צריך למצוא סיבה כבדה עבור עצמו שהוא צריך ללמוד. שאלה זו היא אינדיווידואלית. רק אתה יודע מה ספציפי יכול להניע אותך ולגרום לך לעבוד וללמוד טוב יותר מאשר עכשיו.

מצב הרוח הנכון

מצבו הנפשי של האדם ממלא תפקיד חשוב בלמידה מוצלחת. אדם חייב להיות מוכן, הן פיזית והן מוסרית, על העובדה שהוא יצטרך לעבוד קצת. כדי לעשות זאת, עליך להתאים את הגוף כראוי. מספר גורמים שיסייעו ליצור את מצב הרוח הנכון ללימודים:

  • מוסיקה שמעוררת בך לעשות משהו
  • תנועה פעילה, ריצה או פשוט קופץ על המקום יעזור "לקבל" את הגוף וליצור "רוח הלחימה", "
  • בראש שלך לעשות נאום זה יעורר אותך לשבת ללמוד,
  • נסה לא להיות משועמם במקום העבודה שלך, אבל להיות ממוקד רק על הלימודים שלך.

כך, במבט ראשון, טיפים לילדים יעזור באמת להתכוונן ללמוד, והזמן יעבור עם תועלת. לכן, הגישה המנטלית הנכונה לא בוטלה.

סידור מקום עבודה

דרך נוספת להכריח את עצמך ללמוד היא לארגן את מקום העבודה שלך כראוי. מקום העבודה הוא מרכיב חשוב של המחקר. האדם בתהליך זה צריך להיות נוח. מיקום נכון של דברים במקום העבודה - זה לא הדברים הקטנים. כל "בלגן" יסיח את דעתו ויעצבן אדם, בהתאמה, הוא לא יוכל להתרכז בלמידה.

שימו לב לעובדה שאם אתה לומד את "שקר" המדינה, אז ללמוד הרבה פחות מידע ולקבל עייף מהר. זה הוכח על ידי רופאים ופסיכולוגים. לכן, ללמוד לשכב על מיטה או ספה הוא לא הרעיון הטוב ביותר לארגון מקום העבודה.

כדי להתמקד בלמידה בלבד, יש צורך להסיר את כל האובייקטים הזרים מהעובד שעלולים להפריע לתהליך זה. אלה יכולים להיות:

  • טלפון סלולרי
  • לוח,
  • מחשב נייד
  • מחשב וכו '

אתה צריך להשאיר רק את כל ספרי הלימוד הדרושים, מחברות ופריטים מכתבים. אם אתה צריך טכניקה ללמוד, אז עדיף לפתוח מיד את הספר או הדף הרצוי באינטרנט לסרב כל הרשתות החברתיות והודעות עבור הפעם.

במילים אחרות, מקום העבודה שלך צריך לעורר אותך ללמוד. אולי זה יעזור נייר מכתבים חדש או פריטים אחרים. הפוך את שולחן העבודה שלך כפי שאתה רואה לנכון. העיקר הוא שאתה מרגיש נוח לעבוד וללמוד בשבילו.

חשוב מאוד להבין כי אתה עושה את כל זה מסיבה. אתה יכול לראות את ההתקדמות שלך, אבל לא מקבל שום הנאה ממנו. לכן אתה צריך ללמוד לא רק כדי לשבח את עצמך על ההישגים שלך, אלא גם כדי לעודד את כל ההצלחות. זוהי דרך נוספת לגרום לעצמך ללמוד.

לדוגמה, אם עבדת היטב היום, יש להשתלט הרבה חומר חדש ולא קיבלו סימן אחד רע, זו סיבה לפנק את עצמכם עם בר שוקולד אהוב או פגישה עם חברים.

אם עבדת קשה לפני שליטה חשובה או קורס עבודה בהצלחה עבר הכל - זה הזדמנות לחגוג את האירוע הזה עם חברים להירגע באווירה נינוחה. הגוף שלך צריך להבין שאם זה עובד טוב, בעתיד הוא יקבל לא רק שבחים מנוחה ומנוחה.

הקצאת זמן מוסמכת

ניהול זמן אינו רק מונח זר ויפה. כל אדם צריך להיות מסוגל לנהל את הזמן שלהם. רק אז יהיה לו זמן לעשות את כל הפעילות המתוכננת ולנוח מעבודה או מלימודים.

עבור מחקר מוצלח חשוב מאוד לעשות את לוח הזמנים הנכון. אז לא רק יהיה קל יותר ללמוד, אלא גם לחיות. לדוגמה, מיד אחרי המחקר עדיף ללכת הביתה לארוחת צהריים. אחרי ארוחת הצהריים, אתה צריך לקחת את העניינים החשובים הקשורים ללמוד. לשם כך יש להקצות כמות מסוימת של זמן, למשל, 2-3 שעות. אז אתה בהחלט לחסל את כל הדברים מיותרים ולהיות מסוגלים להתרכז אך ורק על המחקר. לאחר כל המקרים יהיה redone, אתה יכול לתת לגוף לנוח קצת.

תאמין לי, מצב זה יאפשר לך באמת להתאים את העבודה של הגוף, וגם לעזור להתמודד עם כל הלימודים שלך הרבה יותר קל וקל יותר. מדענים הוכיחו זמן רב כי אנשים העומדים בקנה אחד עם המשטר שהם עצמם הידור, להשיג הצלחה גדולה יותר מאשר אלה אוחזים ב "הכל".

לאלץ את עצמך ללמוד היא לא משימה קלה. רק את המוטיבציה הנכונה, את מצב הרוח הנכון יכול לגרום לך לעשות משהו ממש שימושי, ולא להיות עצלן. לימוד עצמי הוא סוג של מבחן כוח רצון. האם אדם ללא שליטה מן הצד מסוגל להתאושש ולהכריח את עצמו ללמוד בבית הספר או באוניברסיטה לבדו? או כוח הרצון שלו הוא כל כך חלש שהוא אפילו לא יכול לעשות כזה דבר קטן. מכאן, אגב, אנשים רבים תלויים גם בהערכה עצמית.

האם אתם נעים בכיוון הנכון?

האם בחרת את המקצוע הנכון? אם כן, אז הכשרה מקצועית מיומנויות צריך להיות מעניין בשבילך. אם הבחירה נעשתה על ידי מישהו אחר (קרוב לוודאי שההורים), או שהבנת שטעית ולא רצית עוד להיות מה שרצית, אז אין ספק שהריבית תלך לאיבוד. מצא את מה שאתה אוהב וליהנות!

המוטיבציה הנכונה

איך אתה יכול להכריח את עצמך ללמוד? המוטיבציה הנכונה היא חשובה ביותר. אתה צריך להבין למה אתה צריך את זה. לדוגמה, לימוד יעזור לך לקבל מקצוע, להיות אדם מצליח, להיות הוקמה בחיים, כדי לספק את עצמך ואת יקיריכם, כדי לשפר ולפתח, כדי להוכיח את היכולות שלך או להיות מפורסם. מצא את התמריץ שלך זה יעורר אותך.

תכנון מצב נכון

ציות למשטר ולתכנון - זו הדרך הנכונה להשיג מטרות. וזה חשוב במיוחד עבור אנשים עסוקים. אם אתה לומד ולעבוד במקביל, אז אחרי העבודה אתה כנראה לא צריך זמן לכל דבר. ויש הרבה אנשים כמוך. אבל לעתים קרובות חוסר הזמן הוא תוצאה של התכנון הלא נכון שלו. נסה תחילה להתאים את המצב.

קום מוקדם יותר, רצוי כל יום באותו זמן, כך הגוף שלך נעשה שימוש, מתעורר מהר יותר ומתחיל לעבוד באופן מלא. כמו כן רצוי לשכב באותו זמן מוקדם ככל האפשר על מנת לנוח ולהשיג כוח. וגם לשמור על המשטר של עבודה ומנוחה, לארגן שינויים הפוגה, ולפעמים הם נדרשים גם בשיא של בית הספר או יום העבודה.

שנית, לעשות תוכניות, הן לטווח ארוך, למשל, במשך חודש או אפילו שנה, לטווח קצר, כלומר, רק יום אחד. בתוכנית גם לציין את הזמן שאתה צריך לבצע משימות מסוימות. אל תסגת מנקודות חשובות, ואתה תלמד לעשות הכל, ולעשות הכל איכותית.

להיות מסוגל להירגע

לא לטעון את עצמך "במלואם", זה לא יוביל משהו טוב. עייפות תצבור כמו כדור שלג, מרגיז אותך ומחמיר את מצב הרוח שלך, וברגע אחד אתה עלול פתאום לחשוב שאתה עייף מכל זה ולוותר על מה שהתחלת. אבל אם אתה נותן לעצמך מנוחה, זה ייתן לך את ההזדמנות כדי לקבל כוח, והם יהיו נחוצים עבור תגליות חדשות ופיתוח של מיומנויות שימושיות.

גמל את עצמך

פרס יכול להיות גירוי מוזר, אפילו את הפרט הקטן ביותר. לדוגמה, אתה יכול להבטיח לעצמך שאם אתה מסיים סמסטר ללא משולשים ולקבל מלגה, אז לקנות לעצמך שמלה חדשה או גאדג 'ט שימושי. כמו כן אל תשכח על פרסים קטנים.

לדוגמה, עבור כל דירוג טוב, לאפשר לעצמך לצפות בסרט מעניין, לקרוא מגזין או ליהנות משהו טעים.

האם אתה חלש?

באופן מפתיע, רבים לומדים לא כל כך הרבה כדי להשיג מטרה כמו להוכיח משהו לעצמם, איך לקחת את עצמם להיות "חלש". ולעתים קרובות זה באמת עובד! לכן, אם אין לך רצון ללמוד, אז נסה להתווכח עם מישהו, עם משהו חשוב וחשוב לך. אז אתה בהחלט תהיה תמריץ לנסות, כי הסמכות שלך על כף המאזניים.

המלצות

  • לצייד את מקום העבודה שלך. עצה זו עשויה להיראות מוזר וחסר תועלת, אבל למעשה המצב הלא נכון מסיח רבים ללמוד. המשרד שלך (או לפחות פינה) צריך להיות כזה ששום דבר לא יפריע לך. ודא שקט, נוחות ותאורה נאותה.
  • למד מופשט, כלומר, לא לשים לב לדברים הקטנים והסחות דעת. זה שימושי לא רק בבית הספר, אלא גם בחיים.
  • לאמן את כוח הרצון שלך. אם אתה נקרא למסיבה בשיא הפגישה על ידי חברים, תצטרך לסרב להם, אם כי זה יהיה קשה. אבל אם תלמד למצוא את הכוח לוותר על משהו נעים, זה רק יועיל לך.
  • מצא אנשים בעלי דעות דומות! האמינו לי: ללמוד ביחד זה הרבה יותר מעניין ומעניין. החבר תמיד לתמוך, לעזור למצוא תשובות לעודד אותך, אתה פשוט לא יכול לסגת.
  • ליצור קשרים עם חברים לכיתה, אז זה יהיה הרבה יותר נעים וקל יותר ללמוד. ואתה תלמד איך לעבוד בצוות, בחיים זה מאוד שימושי.
  • זה מעניין ללמוד אם לגוון את הלימודים ולהשתמש בשיטות מודרניות של הטמעת מידע. לדוגמה, במקום ההערות המייגעות הידועה לשמצה, אתה יכול ליצור מפות אסוציאטיביות או דיאגרמות מובנות רק לך. אתה גם לא יכול לתת הרצאות, אבל, למשל, להקשיב להם בזמן הפנוי שלך (שיטה זו מתאימה למי פיתחו זיכרון שמיעתי).
  • לטפל בכל דבר פשוט וקל יותר, והחיים ייראו כיף ומדהים, בדיוק כמו ללמוד.
  • אל תדחה מאוחר יותר מה ניתן לעשות עכשיו. לדוגמה, אם היום יש לך זמן, ולאחר מכן להשתמש בו באופן פרודוקטיבי, לעשות את שיעורי הבית שלך עבור נושא כלשהו. בנוסף, רצוי לתת את כל הטוב ביותר למקסימום במוסד חינוכי על מנת להיות מסוגל להירגע ולעשות משהו אחר בבית.
  • סידור תחרויות. לדוגמה, נסה לבצע משימה כלשהי לזמן מה או יותר מכל אדם אחר, זה יעודד אותך.
  • התחל ללמוד עכשיו. אל תעשה ויתורים ולתת לעצמך זמן "הנדנדה" או מבטיח לקחת את המוח מהחודש הבא (חודש, סמסטר, וכן הלאה).
  • אל תפעיל פריט זה או אחר. אם משהו לא ברור לך, להבין את זה מיד, אחרת בעתיד אתה לא מבין שום דבר בכלל.
  • הגדרת מטרות ולהשיג אותם. בהתחלה הם יכולים להיות קטנים (למשל, לקבל ציון טוב), ואז להגדיל את החשיבות שלהם, ולאחר מכן להגדיר את עצמך מטרות גלובליות (כדי לסיים את האוניברסיטה, לקבל מקצוע, להיות מומחה מעולה).
  • אתה לא צריך לעסוק במצב נרגש או להפך, מדוכא. רגוע, פיכחון של מחשבות וגישה חיובית - אלה הם החברים העיקריים שלך בבית הספר.
  • אל תחכו שהכול ייגמר. תהנה את התהליך עצמו, כי זה כל כך מעניין ללמוד משהו חדש.
  • השתמש באיכות גבוהה ומודרני פריטים ואביזרים הדרושים ללימוד. לדוגמה, תצטרך טאבלט, ספר אלקטרוני, מארגן, תיקייה נוחה עבור מסמכים תיק נוח מרווח. כמו כן, תמיד לשאת איתך כמה עטים, עפרונות ומחברות.

    פסיכולוג טיפים

    פסיכולוגים ממליצים להתחיל להתגבר על התנגדות פנימית. ככל שמישהו מבלה זמן בלי ללמוד, כך ההתנגדות לכיתות מתחילים תהיה חמורה יותר (זוכרים את חוסר הרצון ללמוד, חוזרים מחופשה, בעוד שבחודשים הכל נעשה הרבה יותר קל). אז, על מנת להכריח את עצמך ללכת לבית הספר ולא להיות עצלן, יש צורך להתכונן שיעורים בבוקר. קח איתך כמה גאדג 'טים עם צעצועים מותקנים או להיות כל הזמן באינטרנט - דברים לתרום באופן בלעדי לבעיות עם שיעורים.

    המטרה הגלובלית כתוצאה מכך צריכה להיות מחולקת אלה היומי קטן, אבל לא לשכוח על האכלה. ההגשמה של ההנאות שלך מתחילה מיד לאחר מילוי החלק האחראי של התוכנית - כך נוצר הרגל של עומס לימוד קבוע. כלל חשוב של הצלחה ופרודוקטיביות גבוהה הוא בריאות טובה, כך שאתה לא יכול להתחיל ללמוד במצב גופני לקוי, עם תחושה של רעב או עייפות. בתחילה, אתה צריך לשים על מנת תחושה פיזית של העצמי שלך - עם רעב, כאב ואי נוחות, עדיף לדחות שיעורים.

    כדי ללמוד רגעים חיוביים יותר, יש צורך להקדיש זמן כוונון פנימי - אתה יכול להאזין למוסיקה נעימה לפני שיעורים או לרכוש אביזרים מעוררי השראה.

    זה הכרחי כדי למצוא את הסיבה לאלץ לדחות או אפילו לדלג על שיעורים. אם אלה הם הפיתויים של העולם החיצוני, אז יש צורך בארגון הנכון של מקום הלימוד, אם זה עצלנות וחוסר מוטיבציה, אז תצטרך לעבוד עם המדינות הפנימיות שלך, למצוא מטרות ראויות בונוסים תמריץ.

    הגדרת יעד נכונה

    יהיה צורך להכריח את עצמך ללמוד באוניברסיטה בעצמך, יתר על כן, אף אחד אחר לא יפקח על המאמצים שלך או רמת המוטיבציה. אם בנית את המושג הלא נכון, אז בסוף הסמסטר אתה פשוט יגורש, זה במצב זה כי השאלה של הגדרת המטרה הוא הרים. בעת ההרשמה למוסד חינוכי, בפעם הראשונה באותו חודש אתה חייב לעשות תוכנית בעצמך, שם אימון זה צריך להוביל אותך.

    הגדרת המטרה רלוונטית לא רק לסיום מוצלח מאוניברסיטה, אלא לכל תוכנית חינוכית. הטעות העיקרית עם לימוד עצמי היא לקבוע מטרה - להתחיל ללמוד. זהו נתיב שקר, שכן המטרה חייבת תמיד ללכוד כמה צעדים כדי להתקדם. אז, אתה יכול לנסח את זה, כמו הצורך ללמוד היטב או כדי לשפר את הביצועים בנושאים ספציפיים, ניתן להגדיל את מספר קורסים נוספים.

    כדי לבחור נכון ולנסח מטרה, שאל את עצמך את השאלה "מה?", וכתוצאה מכך, ניתן יהיה להרכיב תוכנית פעולה משוער משמה אחד. לדוגמה, כאשר אתה רק צריך לסיים את האוניברסיטה, לא ברור מדוע, אין אינדיקציה של מתי ואיך. אם יש צורך לסיים את הלימודים באוניברסיטה הרפואית בשש השנים הקרובות, כדי להישאר במחלקה המדעית בעתיד ולהמציא תרופה לתסמונת עווית אצל תינוקות, התמונה כולה תשתנה. במצב זה, אדם מבין כי לא רק השתתפות בזוגות ומילוי משימות המכון הוא הכרחי עבורו, אבל הוא יכול להגיע אל המטרה שלו באמצעות סדנאות וכנסים נוספים, והכי חשוב, ללמוד כאן הוא אמצעי וקישור ביניים ללכת רחוק יותר. וכאשר משמעותה וחומרתה של הפעילות כבר צומצמה בתודעה, הרי שהיא מבוצעת בקלות רבה, כמעט בשלווה.

    מציאת מוטיבציה

    אם אדם ברמה עמוקה מבין את מטרת האימון שלו, אז זה כבר גורם מניע, אבל במקרים מסוימים לא מספיק. זה עוזר לערב אנשים אחרים זה על ידי אומר שאתה הולך לסיים את הקורס למספר מסוים או על הרצון שלך להשתתף בשיעורים עם מישהו. מישהו יהיה מונע על ידי הרצון לשמור על המילה שלו, ואילו מצד שני, שיחות קבועות תזכורות מחבריו כי הגיע הזמן ללמוד היום יגיע שימושי.

    להבין בעצמך מה חשוב יותר בלימוד - התהליך או התוצאה. במקרה של חשיבות התוצאה, זה יהיה רלוונטי לחפש ספרי לימוד, שבו התוכנית כולה דחוס, לנהל משא ומתן עם המורים, כדי למצוא דרכים לעקיפת הבעיה. מצא את באז, ולנהל כדי לעקוף את המערכת, בעוד כל השאר הם דחוסים עם מידע מיותר. אם תהליך הלמידה עצמו הוא מרכזי עבור הפרט, אז כדאי לטפל בצד הפסיכולוגי שלו - לחפש מידע ממקורות שונים, לא רק להקשיב למורה, להכין דוחות בעצמך ולהשתתף בכנסים, להביא נושאים חדשים לדיון. הפעילות וההבנה האישית של הכיוון של תנועתם האישית מניעים הישגים נוספים.

    אלה שאינם נעזרים ברעיונות מעוררי השראה יצטרכו להתמודד עם מוטיבציה שלילית - זה כאשר יש איום של ניכוי, קורא להורים, גביית קנסות (במיוחד במוסדות חינוך פרטיים). מוטיבציה שלילית היא החזקה ביותר, אבל אם אפשר להביא את התהליך לנקודה קריטית בכל פעם, כל אחד צריך להחליט בעצמו.

    סידור מקום העבודה

    הנקודה החשובה היא כי מקום האימונים מתאים את מטרות הקורס. יש הרבה דיבורים על הצורך בחדר מבודד ומבודד, מרוחק וסגור לכל מיני התערבויות, אבל אם השיעורים מתייחסים לציור, אז הפארק יהיה המקום הכי טוב, ואם זה גיטרה, אז סביר להניח שהמקום לא יהיה שקט. Безусловно, беспокоить не должны и там, где происходит познание нового должно присутствовать все необходимое, но не обязательно это келья монаха.

    Необходимость интернета на рабочем месте спорна, ведь благодаря этому доступно и большое количество необходимой информации и отвлекающие сайты (соцсети, игры, онлайн-магазины). החל לשנות את הגישה של למידה ובהיעדר רצון, זה אופטימלי להתקין דפדפן שחוסמת אתרים מסיחים - זה גם ארגון של מקום העבודה.

    להבטיח לא רק את הזמינות של החומרים הדרושים, אלא גם יצירת אווירה מתאימה. לדוגמה, שמנים אתריים הדר להגדיל את מצב הרוח ואת הריכוז.

    שוב אנו נזכרים כי הריהוט חייב לעמוד בעקרונות האורתופדיה, שכן תנוחה לא נוחה, הידוק של העורקים הראשיים, זווית לא נוחה עבור המפרק מוביל בסופו של דבר עייפות מהירה. עם מתח קבוע של חלקים אלה של הגוף, לא תהיה רק ​​אובדן כושר עבודה, אלא גם את התפתחות מחלות.

    ניהול זמן

    במחקר זה לא טרחו, לא נראה דבר מה רב וצורב, וגם, כדי לתכנן חיים שלמים, יש צורך לווסת את הזמן שהוקצב לשיעורים. אם אתם לא עוסקים בנושאים כאלה, אתם עשויים בסופו של דבר לבלות את כל היום במהלך הלימודים, עם הסחות דעת תקופתיות עבור כל מיני פרטים קטנים (לדבר בטלפון, לבשל אוכל, למצוא חצאית של אחות, וכו ').

    כתוב לעצמך לוח זמנים המכיל שעות מסוימות בכל יום, אשר מוקדש בלעדית ללמוד. בשלב זה, כל השליחים כבויים, הטלפון לא לשים למצב רטט, אבל כל האותות כבויים. כל מה שאדם עושה כרגע צריך להיות מוקדש בלעדית ללמוד. בנוסף, יהיה זה שימושי להקצות בלוח הזמנים כמות זמן קצרה הנדרשת עבור שיעורים לא מתוכננים או נוספים. אם אדם מנסה לעשות יותר בזמן המוקצב, האיכות תסבול באופן משמעותי, גם אם חלון חופשי יותר טוב על רוב הימים, אבל במקרה אתה יכול לקחת אותו ללמוד.

    יש לתכנן את לוח הזמנים תוך התחשבות בסבב של סוגי פעילויות ונושאים או קורסים. אתה לא צריך לשים בשורה שורות בפיסיקה ובמתמטיקה, ועל ספרות הערב שלושה מעגלים יצירתיים. דוגמה למשל אולי נראה משהו כזה: פתרנו את הבעיות, נכנסנו לספורט, יצאנו לטייל, קראתי פרק חדש מתוך ספר אמנות, לקחנו הפסקה לארוחת צהריים, עשינו מצגת.

    ציור תרשימים, תוך שימוש בשיטות של שינון לא סטנדרטית באופן משמעותי לחסוך זמן שהוצאה על המחקר. בנוסף ללמוד טכניקות עזר אלה, אתה יכול להשתמש בטכניקות ניהול זמן, שבו הם מדברים על איך להאציל משימות ואת היכולת להשתמש בכל רגע. כתוצאה מכך, בעלות על כל הטכנולוגיות הללו, ניתן ללמוד חלק משמעותי של החומר הדרוש או להכין מצגת ברכבת התחתית, בדרך הביתה.

    פיתוח כוח רצון

    Willpower היא העוזרת העיקרית בהשגת כל המטרות, כולל אימון. אבל זה צריך להיות בשימוש בתבונה, לא מנסה לגרור את הכל, רק לאלץ את עצמך. כדי לשמור על רמה נאותה של תהליכים רצוניים לאפשר הפסקה תקופתיים, סופי שבוע ומנוחה, חידוש המשאבים הנפשיים.

    אתה יכול להתחיל על ידי שמירה על דיוק בחדר ובבגדים. נסה להסדיר את סגנון האינטראקציה שלך - לא להיות גס, אבל להקשיב, לא כדי למצוא תירוצים, אבל לעשות. הפוך את עצמך למצב - זה הרגע שבו כרוך בפיתוח כוח הרצון, וחוסך זמן ללימודים.

    במחקרים, העיקר הוא הקביעות של המאמצים שנעשו, ואתה יכול להתחיל לפתח את היכולת לשמור על עקביות עם התעוררות ממושמע יומי או תרגיל. עונשים על אי עמידה בלוח הזמנים יעשו. ביקור במוזיאון פעם בחודש או הליכה בפארק פעם בשבוע יוביל גם לפיתוח של תכונות רצונית, בתנאי שהם יבוצעו בכל מזג אוויר ובכל מצב רוח.

    קשיים יעלו בכל שלב של שינויים ותוספות לפעולות חדשות בלוח הזמנים, אך הקשה ביותר היא השלב הראשון שבו אדם מתחיל לווסת את הצרכים העצמאיים שלו. ההתנגדות יכולה לקחת את הצורות השונות ביותר, מחלות קרות הם סבירים למדי. הנקודה החשובה ביותר להחמרת המצב היא המשך מתמשך של פעולות, ואז בתוך שלושה שבועות הרגל חדש מתפתח והוא הופך להיות קל יותר. המשמעות היא בערך אותו דבר: גם אם הדרך למוסד היתה מכוסה בשלג, אז קרא את המאמרים הזמינים בתחום המומחיות, ואם אתה חולה כאשר אתה צריך לרוץ, אז לפחות ללכת ולצאת המרחק הרגיל.

    מעודד את עצמך להצלחה

    שכר לימוד הוא מוטיבציה נוספת. כאן אתה צריך לבחור דברים או פעולות המביאות הנאה. אם זה משהו מתוק, אז תן לזה להיות לא ממתק מן החבילה שוכב במטבח - לקחת זמן לעשות טיול תכליתית לחנויות הנוחות הקרובה ביותר בחיפוש אחר מה שאתה רוצה עכשיו. דברים חדשים, קישוטים יפים, חשבון בתשלום במשחק - כל זה עשוי בהחלט להיות פרס על הצלחה בפעילויות חינוכיות.

    מגוון ההנאות הוא רב צדדי, שאין צורך בהשקעות מהותיות. זה עשוי להיות הליכה, כי אדם באמת מגיע לו, והוא לא צריך לשבת ליד ספרי הלימוד. מפגש עם חברים, לדבר על האירועים האחרונים, טיולים למקומות מעניינים - כל זה מזין את הנשמה ואת העניין. אתה יכול גם לקחת את הזמן כדי לטפל בעצמך - לעשות איפור יפה, לעשות אמבטיה, להתאמן על הבר.

    בכל מקרה, הגמול חייב להיות מספיק כדי להשיג. כלומר, אם היית קורא פסקה כל יום לפני, אז המקסימום הדרוש לכך הוא כוס תה טעים, כי זה לא הישג, אלא נורמה. עם הזמן, את המטלות הנוכחיות ראויים עידוד קטן, סוף מוצלח של השנה או הפגישה ניתן לציין רכישה גדולה או ביקור משותף עם הקבוצה. סיום הקורסים החודשיים הוא סיבה ראויה לשבח את עצמך, אבל את גודל השבח הזה לא יעלה על ההישג של סיום הלימודים במוסד גבוה.

    למי באמת רוצה להקים לפחות ביקור שיעורים, אתה יכול לארגן כל מיני שירותים בכל יום, אבל כאשר זה הופך להיות הרגיל, אתה צריך להפסיק פינוק עצמך עבור משימות היומיום. זה לא אומר לעצור, זה פשוט הופך להיות מטרה חדשה, אולי יותר מורכבת הדורשת יותר זמן, אבל יותר עידוד.

    אוסיפוב גיאורגי גנאדיביץ '

    פסיכולוג, פסיכולוג ייעוץ. מומחה מהאתר b17.ru

    אני משבח אותך על הכנות - להודות בפומבי "אני דורה, אני דורה" לא יכול כולם)
    אני תוהה איך התקבלתי לאוניברסיטה?
    עם זאת, ברור - מה סטודנטים, כגון אוניברסיטה.

    איזה קורס אתה לומד? קרפינג לעיצוב של הקורס - זה נורמלי. המעסיק יהיה גם בדיוק פעם אחת לומר את הדרישות שלו התיעוד ולא לחזור, הוא יצטרך להיעשות באופן מיידי על ידי המועד האחרון. כתיבת מסמכי עבודת הדוקטורט וההגנה שלהם מלמדים את הסגנון העסקי של התקשורת (בכתב ובדיבור). כן, יש חפצים שמאליים. אבל אני אישית, אותה פילוסופיה, מדע המדינה, מתמטיקה (בפילולוגיה, כן!) זכרו בחיוך)) עם זאת, יש רמה תרבותית מסוימת שמבדילה אנשים עם HE מאנשים ללא השכלה. אני שמח שאני יכול לדבר על פילוסופיה עם בעלי, למרות שהוא טקאי ואני הומניסט. באופן כללי, עבורו זה היה רק ​​2 דיסציפלינות לפיתוח כללי: היסטוריה ופילוסופיה.
    אם זה לא בא מן הקורס הראשון: זה אומר שאתה גם לא מסוגל ללמוד בכלל (כגון ניקוי חזק קורה מ 1 עד 3 קורסים, ואז 4 פעמים שקט יותר ויש עדיין הרבה ניכויים 5 למדינה), או אימון הוא בכלל לא שלך. מה המשמעות של "למידה עבור סמן"? זה שטויות. אז האימון יהיה רשמי בלבד. יש צורך ללמוד לעבוד בתחום המומחיות, אחרת המחיר של התעודה הוא 0. אני, למרות שלמדתי ב פד המומחיות (זה לא מציאותי לעבוד איתנו עבור 1-2 קורסים, ואף אחד לא נכנס לבית הספר 4), אבל אני כבר עובד עם 3 קורסים פרטיים גינות, אחר כך בגינה הממלכתית, במחנות וכו '. הלכתי על הגבעה כדי ללמד RCT.
    אם אתה כבר הבקיע על הקורס הראשון, אז לא תוכל להשלים את החינוך שלך או תלמד רע מאוד. מי אתה רוצה לעבוד בלי? מעצב, בבניין באתר, מלצרית, ברמייד? העובדה כי ב 20 נראה "אוי, אוי, כמה מגניב!" בגיל 40 זה מסתבר שטויות.
    אישית, לא הייתי בוחר לעצמי איש כלכלי. אבל לכל אחד משלו. יש תחרות פראית באזור זה.
    אז אתה רק יחמיר. הלכתי מן הקורסים הבכירים השני VO + עבדו חלקית במשרה חלקית. ואז התחת היה מלא. לולא יחסם הטוב של המורים במשך השנים של לימוד מוצלח עם מלגה מוגברת, הייתי מחליק ומעולם לא סיימתי את לימודי.

    מדוע אנו לומדים?

    ואם אנחנו צריכים ללמוד, אתה יכול לחיות וכך? לא, זה לא. ללא ידע, אנחנו פשוט לא יכולים להתקיים. אחרי הכל, רק בעלי החיים מהטבע מקבלים מערך כזה של אינסטינקטים, המספק להם הכל. לזרוק גור קטן לתוך המים וזה יהיה לצוף, אדם צריך ללמוד לשחות את עצמו ולא כולם יכולים לרכוש במהירות את המיומנות הזאת. כל זה נובע המבנה הפיזיולוגי המורכב ואריכות ימים של אדם סביר.

    ישנם מספר סוגים של ידע שאנחנו צריכים:

    1. אינסטינקטים טבעיים או טבעיים. הם מצטברים עם דורות ומופקדים ברמה הגנטית:
    • שימור עצמי - הראשי, יצירת מאפיינים אישיותיים של התנהגות, כגון אנוכיות, זהירות, חמדנות.
    • המשך מסוג זה.
    • קוגניציה
    1. חברתית - רכשה בתהליך של גידול במעגל חברתי מסוים. הם נותנים לנו מושג על כללי ההתנהגות.
    2. מקצועי, הכרחי להגשמה עצמית ואת היכולת לספק את כל מה שדרוש לשימור עצמי.

    מהי עצלות?

    מה המשמעות של עצלות, האם יש בכלל? כן, יש. תפיסה זו אנו מכנים את המדינה שלנו, כשאנחנו לא רוצים לעשות משהו, להתחייב ולחפש סיבות לסירוב. הוא האמין כי הוא משני סוגים: נפשית ופיזית.

    1. עם עצלות נפשית, אנחנו אפילו לא רוצים לחשוב על איך לפתור בעיה זו או אחרת.
    2. עם הפיזי, אנחנו חושבים, סיבה, להתווכח, אבל לא לעשות כלום. אנחנו עצלנים מכדי לעשות תרגילים, למרות שאנחנו מבינים שזה מצבנו. אנחנו מסרבים ללכת עם הילד לרחוב, לשחק איתו, ואנחנו יודעים שזה רגע חשוב בחינוך.

    למעשה, עצלות היא רק אינדיקטור מוסרי, לפעמים בהתאם לגיל. רק אנחנו עצמנו מייצרים את עצמנו בגלל חולשת הרוח, חוסר הנכונות. עם הגיל, כל אדם הופך קצת lazier, גם אם בצעירותו הוא היה עובד פעיל, אתלט, סטודנט.

    אבל כאן שוב מתעוררת שאלת הרתיעה, כי עם הגיל, ככל שהאדם עצלן יותר, כך הוא הופך להיות חולה יותר, וככל שהוא פחות מעניין הוא מסתובב סביבו. אדם מבוגר שמעוניין, קורא, מתפתח בעצמו, ועם ניסיון חיים מצטבר, ייתן לכל אדם צעיר בעל עניין, אם רק ירצה בכך.

    איך לאלץ את עצמך ללמוד אם הכל עצלן?

    לכן, יש צורך ללמוד. איך לאלץ את עצמך לשבת על ספרים, מחברות, רישומים ודיאגרמות? טיפים אלה יתאימו לתלמידים או לתלמידי תיכון שכבר התבגר עצלן.

    • העיקר להתחיל. השאר הוא עניין של הרגל.
    • תאר לעצמך את העתיד שלך בלי חינוך, איך זה ייראה? בעודנו צעירים, כל הדלתות פתוחות. אבל אדם מבוגר ללא ניסיון מקצועי הופך להיות מיותר.
    • תשמרי על עצמך. להבין שזה עדיין צריך לעשות.
    • מצא דוגמה ממי. לשחק על הגאווה שלך: "אני באמת לא יכול!"
    • הפוך את לוח הזמנים. אם עשית את זה, לעודד את עצמך עם משהו נעים.
    • לאמן את כוח הרצון שלך. יוצקים מקלחת קרה, עושים תרגילים.

    מה מייעצים פסיכולוגים?

    פסיכולוגים יכולים לעזור קצת, לתת כמה עצות על עבודה על עצמך.

    1. אנחנו אוהבים, כאשר אנו משבחים, לשבח את עצמך: "איזה בחור גדול אני אהיה כאשר אני עושה את זה או אחר!"
    2. כמה טוב רופאים, מורים, מהנדסים נדרשים בחברה שלנו. תחשוב על העובדה שאתה יכול לבלות את החיים שלך לטובת עצמך בלבד, או שאתה יכול עם היתרון של כל. מי, אם לא אתה, יהפוך לאדם מועיל שכזה.
    3. לכל אחד יש מוטיבציה משלו. מישהו דוחף את הרעיון של התנשאות מתמדת: "הקריאה שלו היא הנהג של הספה!" - עבירה לפגוע בגאווה. נגב את האף.
    4. מצא מקום שבו אתה תהיה מרוצה לקרוא וללמד. זה לא חייב להיות שולחן וכיסא. כל דבר יעשה, פארק, נדנדה בחצר, אדן חלון, חוף של אגם. תן לך להיות נוח.

    למה ילדים לא רוצים ללמוד?

    נראה כי עניין בידע הוא אינסטינקט טבעי שניתן לנו מלידה כדי לשרוד. מדוע ילדים בעלי אושר אמיתי מתייחסים לכישורים חדשים, וילדים גדולים יותר רצים מספרי לימוד בלי לחשוב? יכולות להיות כמה תשובות:

    1. לפעמים ההורים עצמם הם הסיבה, למרבה הפלא, לא משנה כמה קשה להודות. הם מפנקים ילדים, עושים הכל בעצמם מתוך כוונות טובות. עם זאת, הם לא חושבים באותו זמן כי הם להרתיע את הצורך ללמוד משהו, כי הכל יקרה מעצמו כפי שהוא. שיהיה רע, עקלקל ועקוף, אבל הוא עצמו. כן, ואפילו לשבח את הילד שלהם.
    2. חוסר יכולת לעניין מצד קשישים. ילד לומד הכל על ידי משחק, משחק על ידי למידה משהו. זה אפילו אצל בעלי חיים, ולכן כל הגורים והגורים כל כך שובבים. הם לומדים לחיות. שינון משעמם מעודד כל ציד.
    3. זה קורה כי מבוגרים, בלי לחשוב, לפגוע הילדים שלהם, לא נותנים להם סיכוי. לדוגמה, הם אומרים: "אה, מה מזויף אתה, אתה לא יודע איך, תן לי לבד!" וכך זה כל יום. הוא מתחיל להאמין בהדרגה, מאוכזב מעצמו ומניף את ידו על הכל.

    ילדים אינם נולדים עצלנים, הם הופכים. המשימה של ההורים לעזור להם לא להיות כך.

    איך לגרום לילד ללמוד?

    למעשה, קל יותר לשכנע את עצמך יותר מאחרים, במיוחד אם אחרים הם לא כל כך הרבה שנים, והם לא מבינים מה הם רוצים מהם. איך לשכנע את הילד שלך שאתה צריך ללמוד, וחוץ מזה, גם?

    • התחל עם הסיבות מדוע הוא מסרב. אין עניין בלמידה בכלל, או שיש קונפליקט עם חברים לכיתה, ולכן הוא לא רוצה ללכת לבית הספר.
    • עזרה. לימוד בבית ספר מודרני הוא אירוע המוני. הזהב שלך יכול להיות אישיות. וכל החסרונות של חינוך כזה יצטרכו לפצות אותך. אחרי הכל, ההורים הם המורים הראשונים.
    • חלק מהתינוקות אינם רואים הורים כמורים ומתנהגים איתם רגועים. הוא חסר את המצב הרשמי, זה הכול. במקרה זה, יהיה עליך לשכור מורה, לפעמים ילדים עם זרים להיות צייתן, מנסה להראות את עצמם. אין שום דבר פוגע עבור אמהות ואבות. ובכן, אם כך מתברר להתגבר על עצלותו. ויהיה לך רגע נוסף לנוח.

    אנו מקווים שענית לעצמך את השאלה כיצד להפוך את עצמך ללמוד. איך לתת לעצמך מספיק מוטיבציה להמשיך ללמוד בבית ספר או מוסד חינוכי אחר.

    צפה בסרטון: איך להפוך את עצמך לסיפור ההצלחה הגדול הבא של ישראל! אייל אברהם לוי מארח את אלכס דניאל (יולי 2020).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send

  • lehighvalleylittleones-com